补硒皮肤会变黑吗（补变皮肤黑硒会变黑吗）

肝脏是人体重要的排毒器官，参与着人体重要的新陈代谢，因此，它的正常与否和我们的健康息息相关。而很多人因为不注意生活习惯，比如长期熬夜、过量喝酒、胡乱吃药都是伤肝的行为，肝脏一旦受损，身体就会出现各种故障。因此，养肝护肝刻不容缓，我们要养肝，首先我们要知道肝脏的状况，通过身体上的一些现象就可以看出来，所以我们在平常要多观察身体出现的一些异常症状，及时进行调理。

肝不好的人，身体有3个部位“发黑”，若你没有，那就值得恭喜了

指甲发黑

指甲的外表表征情况有时也会代表着您的肝脏健康程度。如果你在短时间内发现自己的指甲出现了发黑的情况，那很有可能就和肝脏发生病变有关。因为肝脏具有造血、藏血的功能，在肝脏功能良好的情况下，身体有足够的肝血供应，因此人的指甲会保持红润，有光泽的状态。

皮肤变黑

如果你平时没有被太阳暴晒，但是却突然出现了皮肤变黑的情况，这种情况就有些不正常了，可能是肝不好的信号。因为肝功能出现异常后，人体的新陈代谢也会跟着受到影响，体现在皮肤上的，除了会有黄疸肝炎导致的黄染，还有可能出现皮肤变黑的情况。

嘴唇发黑

肝功能处于健康状态的人，嘴唇会比较红润有光泽，看起来比较饱满，但是肝脏受到损伤的人，嘴唇会出现发黑的现象，这是由于肝功能的解毒能力下降，新陈代谢的速度缓慢，体内的毒素增多，导致在嘴唇处出现色素沉着。在日常生活中，如果没有任何原因的情况下，嘴唇呈现了黑色，同时并没有其他症状发生，那么很有可能是你的肝脏出现了问题。

肝不好，多补充硒元素养肝

补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复。

硒麦芽五味子粉中富含硒元素，补硒就吃硒麦芽五味子粉

硒麦芽五味子粉制作：

按2:1的量将有机硒麦芽、中药五味子分别晾晒2-3天，晒干洗净后用炒锅小火慢炒，炒出香味后起锅，冷却之后分别放入捣药罐，捣碎磨成粉末，每次两勺用开水冲搅匀喝，一天三次，服用1-3月，长期坚持补充，可以养护肝脏，恢复肝脏正常功能。

如果觉得硒麦芽五味子粉制作麻烦，也可选择补充同款硒麦芽和五味子搭配的养肝片，配比更科学，也更易于被人体吸收和利用。