甲状腺要不要补硒（甲状腺疾病补硒）

可以说，现在人们的生活过得越来越好，饮食上，也是吃的越来越好，但同时，疾病也是随之而来，大病小病都有。比如说，糖分摄入的越来越多，甜食吃的很多，糖尿病就来了；经常性吃烧烤、腌制类食物，就容易患肥胖症等等。除了这一些经常性出现的疾病，还有一些使大家不太了解的疾病，所以就给大家普及一下，今天要给大家讲的是甲状腺。

大家都知道，甲状腺在我们的体内有着一个非常重要的作用，是一种很重要的腺体，不仅仅是我们体内最大偶的内分泌腺体，同时，还是可以制造蛋白质的腺体，从而保持体内荷尔蒙的平衡。平时在生活中，我们可以经常看见盐上有“加碘”二字，这其实是为了防止我们体内甲状腺肿大的一个方法。因为一般来说，甲状腺的疾病大多都是由于体内缺碘，或者是摄入过多的碘造成的，而，甲状腺结节，就是甲状腺疾病的一种，严重时会出现囊肿的现象，更严重的是引发肿瘤，那我们要怎么防治甲状腺结节的出现？那就要把一些不好的疾病改掉，并且做好以下几件事：

很多人可能都不知道的是，放射性物质对人体的损害也是很大的，不仅仅会引发甲状腺疾病，严重的还会引发甲状腺癌，对甲状腺造成极大的伤害，所以，我们生活的住址最好要远离核电站，防止受到影响，还有一些检查也是一样，可以不做的情况下，最好不要做，这样可以减少和放射性物质的接触，避免受到伤害。

为了防止引发甲状腺疾病，我们也是适量的改变一下自己的饮食方式和生活习惯，要多吃一些营养丰富的食物，少吃垃圾食品，还有，奶茶，饮料什么的也不要喝多了，熬夜更是不要做。而且，要多喝水，可以及时排出体内的垃圾，保持机体的健康。

避免引发甲状腺疾病的发生，除了注意平时的饮食外，还要注意自己的体重变化，因为如果体内的脂肪堆积过多的话，就很容易给身体带来更大的负担，而且，还会引发肥胖症。瘦的人也要注意一下，多补充营养物质，不要太瘦，把体重控制在一个正常的范围。

前面已经说到，食盐上会标“加碘”二字，就是为了预防我们出现甲状腺肿大的问题，因为我们平时是不会控制自己碘的摄入的，所以就在盐中加碘，防止缺碘现象的发生而引发甲状腺结节。但是也不是说只有盐才含有碘，海带、海鲜也是有一定的含碘量的，缺碘的患者可以多吃。

要想更好的预防甲状腺疾病的发生，除了上面说的尽量做到外，平常的生活中，也尽量不要吃含有激素类的食物，因为甲状腺本来就是调节体内的腺体，但是如果摄入过多的含有激素的食物的话，就会影响我们体内的平衡状态，造成失衡，从而导致甲状腺结节。