补硒服用量是多少（补硒过量如何解决）

当我们服用补硒产品后，有一部分人的身体会出现或重或轻的各种调理反应，但也有一部分人没有啥特别的感觉。其实，这两种情况都属于正常的，所以，请不必过于担心！

什么是调整反应?

调整反应，中医称之为“瞑眩反应”。调理反应是件好事，富硒对于病态细胞具有靶向识别的能力，能够打乱人体病态平衡，重新调整为健康平衡，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞、B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

调理反应出现的频率

好转反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次：

1、有的人调理后直接产生效果，无好转反应。

2、大部分人调理三至十日或二至三个月时发生好转反应。

3、少部分人调理半小时后发生好转反应。

4、持续调理后，人体会对早年受内伤处加以彻底消除淤血并更新组织。

持续时间

好转反应一般持续约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。强烈者持续约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。

好转反应VS副作用

好转反应和副作用的主要区别在于：好转反应可以说是药物的效应，虽然出现一些症状，但说明药物在起作用，不代表恶化或负面影响。好转反应看似是身体略有不适，却是体质改善的明显信号。副作用则指的是服用治疗量的药物后出现了治疗目的以外的药理作用，和治疗调养目的背道而驰。

一般来讲，调理时间与周期与各器官细胞的更新频率相关

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次；

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你是三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

补硒后的调理反应有哪些？

1.各种疼痛

各种疼痛，是由于富硒使血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞造成的。

2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎， 风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适应新的营养平衡。

5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，这是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等反映。

7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。

2.青春痘加剧

这是补硒后皮下脂肪大量排泄的一种现象。

3.咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

4.流血

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，补硒后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤血管内膜渗血的反映。

5.尿臭、尿多、尿酸高、泡沫多等

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。尿白浊是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映，尿绿是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

6.腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

7.气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的搏血和回流血来不及协调。

8.手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是补硒后排泄加快，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

9.血脂、血糖、血压升高

许多人在补硒调理时，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不像过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。

3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

10.胃功能不好者的反映

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

11.胖了和瘦了

内分泌在补硒调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。

12.反应太大，害怕

这是补硒后的好转反应，而补硒调整是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

特别说明

由于个体差异原因，补硒后出现反应的只是部分人，相当一部分人服用后没有明显反应，而是直接转为轻松、健康的感觉。

疾病越杂、健康状况越差的人，补硒后出现调整反应而采取相应措施仍不减轻时，应暂时减少服用量，待反应减轻或消失后再恢复原来的用量。

补硒后的调整反应通常为3–5天，最短的半天，长的可达十天半月，甚至一个月之久，通常是健康状况越差的人反应的可能性越高；有的人身体有多种病症，调整反应不会一下子全部发生，而是逐渐在身体的不同部位陆续反应出来；平时身体健康、无不适情况的人使用补硒产品，一般不会出现调整反应。

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硒的功能：硒具有保心脑、护肝肾、防癌变、恢复胰岛功能、调节免疫功能、延缓衰老等神奇的作用。

一、抗氧化、抗衰老

经科学检测长寿老人的血硒比正常人高3-6倍。硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量。

二、保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。

三、提高红细胞的携氧能力

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，使其携氧能力增强，可以迅速把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。

四、提高抗病能力

硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

五、解毒、排毒、抗污染

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消解金属离子的毒性，消除中毒症状，起到排毒、解毒、抗污染的作用，硒是对抗污染的“天然解毒剂”。

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