补硒后白发变黑了(白发补变黑硒后会变黄吗)
不用去验血,一查就能知道自己缺啥,一定要收好1看头1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;4、经常掉头发,补卵磷脂;5、头发开叉,补维生素E;6、起头皮屑,补硒、维生素B2;7、头痛,补B族,维生素C、维生素E;8、脑中风,补维生素C、维生素E;9、头晕,补锰;10、防止白发,谢顶,补生物素;11、青春痘,补维生素E,维生素A;2看眼1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;3、白眼球发蓝的人贫血,补铁;4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A);5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;6、眼结膜充血,畏光,补B2;7、预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;8、预防近视眼,补钙镁片;9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;3看耳朵1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;4、耳朵痒,补维生素E;4看鼻子1、鼻炎,补B族维生素和维生素C;2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A;5、鼻出血,补维生素C;5看嘴1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;2、舌头发红,补B族维生素;3、牙龈水肿出血,补维生素C;4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素;6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;10、口臭,补维生素B、维生素A;11、风火牙痛,补维生素C;