孕妇能补硒元素吗（怀孕能补硒）

为什么女性要特别重视补硒？

硒从人类第一位科学家发现它就与女性，美丽的女性联系在一起了！1817年，瑞典化学家贝釆利乌斯发现了硒元素，他命名“塞琳娜”，赞誉硒为“月亮女神”，英文名Selina，中文译成硒(Se)。

一一女性爱美要补硒

能保持年轻美丽，是每个女人所希望、所追求的。而现在也有很多三四十岁的女性依然很年轻，令人羡慕不已。众多美容专家指出，保持年轻肌肤的关键是多食抗氧化剂食品。在众多营养成分中，硒具有极强的抗氧化作用。硒的抗氧化能力是维生素E的500倍，硒被称为“女人的美容院”！

硒具有极强的抗氧化作用，是自由基的清除剂，具有很好的美容抗衰老功效。当人体内抗氧化作用差，又不能及时清除自由基时，细胞的衰老速度便明显加快。硒与维生素E起协同作用，维生素E结合于生物膜上，保护膜免受自由基的攻击与过氧化损伤，可以使脂褐素（老年斑）的出现推迟。

人体内自由基使脂质过氧化，损害细胞膜，使细胞膜上的不饱和脂肪酸交联成脂褐素，使结缔组织中胶原蛋白失去弹性，而硒在细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用拮抗机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成及其对不饱和脂的攻击，这不仅对全身细胞有作用，同样对表皮细胞及皮下组织也有作用，可以延缓皮肤细胞的衰老死亡。

硒还能解除有害金属物质的毒性，特别是可降低铅的毒性作用，这对减少化妆品中铅的毒性，保护皮肤、增白美容具有重要意义。

一一女性想当好妈妈要补硒

美国医学工作者在研究微量元素硒与妊娠期、哺乳期妇女及新生儿的关系时，发现硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，抑制妇科肿瘤的恶变。

中国的研究证实：怀孕妇女血硒含量低于非孕妇女，并且，妊娠妇女的血硒含量随妊娠期逐渐降低，分娩时降至最低点，有流产、早产、死胎等妊娠病史的孕妇血硒含量又明显低于无此病史者。

德意志联邦大学儿童医院的研究表明，婴儿出生时，血硒水平很低，需及时从母乳中摄取大量的硒，以保证婴儿正常的生长发育。

预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育，这就使母乳的硒含量显得极为重要。因此，妊娠期和哺乳期妇女每日服用有机硒200微克，对新生儿及自身的健康是十分有益的。

孕妇缺硒易发生先兆子痫。欧洲一项研究显示，体内缺硒的孕妇，患先兆子痫的机率比其他孕妇高4倍多，表现为高血压、肾功能障碍和胎盘血供不足。导致先兆子痫发生的其中一个原因是胎盘功能不全产生氧化剂，而硒是一种抗氧化剂。因此，如果孕妇体内硒元素不足，就容易发生先兆子痫。研究员对53名患有先兆子痫的孕妇和另外53名对照组孕妇的脚趾甲中硒元素水平进行了检测。结果显示，患有先兆子痫的孕妇的趾甲中硒水平明显低于对照组的。而且，硒元素水平越低，就越容易发生早产。

硒与产后甲减也有直接关系。意大利研究者报告，妊娠期间和妊娠后增补硒可显著降低有甲状腺过氧化物酶自身抗体的女性发生产后甲状腺功能不全或甚至永久性甲状腺机能减退的风险。Roberto Negro博士及其同事在一项前瞻性、随机化、安慰剂对照试验中研究了硒增补剂对2,143例甲状腺机能正常妊娠女性的影响。其中7.9%的女性有甲状腺过氧化物酶自身抗体存在。

产后甲状腺功能不全在接受硒增补剂的女性显著少于安慰剂组，发生率两组分别为28.6%和48.6%。永久性甲状腺机能减退的发生率两组分别为11.7%和20.3%。硒增补剂组无不良事件发生。

一一女性想健康要补硒

调查发现，乳腺、卵巢、子宫病变是危害女性健康的常见疾病，其中最多见的有乳腺增生、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈糜烂、子宫颈癌、子宫内膜癌等。

流行病学调查发现，乳腺癌与硒有一定相关性。在低硒地区人群中，乳腺癌发病率较高，而生活在富硒或者高硒地区的女性，乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌及子宫内膜癌的发病率都比较低。

现在，我国中青年妇女乳腺增生的发病率高达50%~80%，其中有2%~6%的病例可能发生癌变。研究发现，缺硒会使乳腺增生的发生率增加。云南省昆明市中医院医生给乳腺增生患者每日服硒100微克，并配合中药治疗，收到良好效果。

综合南京医科大学的实验研究和美国学者研究成果，硒对癌细胞有显著的抑制作用，而且硒化物浓度越高，抑制癌细胞增殖的作用越强。而且，硒可以抑制乳腺癌中微脉管基因的表达，增加硒摄入可以显著降低乳腺癌肿瘤内的微脉管密度，而微脉管密度的降低预永肿瘤侵袭与转移的机会减少。根据动物实验显示:硒对肿瘤细胞的调亡起作用，而且剂量越大，时间越长，作用越强。

美国芝加哥伊力诺斯大学的阿兰•戴蒙德教授和他的同事们注意研究了谷胱甘肽过氧化酶在抑制乳腺癌的过程中发挥的作用，这种酶对硒有一定的依赖作用。研究过程中，共有517位未患乳腺癌的妇女的基因与79个乳腺癌组织样品中的基因进行了对比。分析家们指出人们拥有的基因存在差异，部分类型的基因需要与硒结合才能保护人体不受癌症危害。

基础医学和临床医学都证实，硒与卵巢癌发生显著相关。与子宫颈癌，人乳头瘤病毒(HPV)感染密切相关。硒蛋白有调整和增强机体体液免疫与细胞免疫的功能，有显著的抗病毒感染的作用。有了硒的加入，谷胱甘肽过氧化物酶等系列酶才有活性，对子宫颈糜烂的子宫颈组织细胞有修复和保护作用，也可预防子宫颈癌发生。

因此，女性为了守护自己的健康，科学补硒大有好处。特别是对有癌前病变的女性补硒，是有效辅助防治女性乳腺增生、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈糜烂、子宫颈癌、子宫内膜癌等重大疾病有益帮助！