补硒多久停药合适（合适停药补硒吗）

对于高血压你了解多少呢?其实高血压是很多人都会出现的一种疾病，而且与我们的不良生活习惯有很大的关系，高血压是可以控制的，但是很多人发现高血压比较的难治，尤其是到了秋季，血压更是“难控”！

并且，目前很多患者对于高血压的防治中，还存在诸多误区。今天小编在这里，列出6个常见误区，这些误区可能导致患者不正确地对待自己的病情，从而影响病情，看看您有没有中招。

首先，我们来说一说，秋季为何血压“难控”？

第一：温度变化导致血压难控

秋冬季节高血压患者更容易发生危象，因为早晚的温差大，一冷一热很容易导致高血压患者的血管痉挛、血压波动变大，出现早晨脑出血或者夜晚脑缺血等的危险。所以要采取综合性的防治方法。

第二：运动不当导致血压难控

另外秋季锻炼身体的人群也是越来越多，尤其是老年人呢，但是运动的时候，动作迅速或者突然做激烈运动，就是导致血压升高。特别是在清晨，动作幅度大且速度快容易导致供血不足，容易突发心脑血管意外。

第三：盲目进补导致血压难控

秋季进补，俗话说“秋冬进补，来年打虎”，很多中老年人喜欢秋季进补，但是一些人盲目进补，大鱼大肉炖汤熬汤，偶尔也会喝点小酒暖身，血压自然难控制。研究表明，戒掉喝酒的习惯可降低收缩压和舒张压6~7毫米汞柱。另外，肥胖、盐摄入过量、吸烟、睡眠不佳等也都与血压控制不准有关;体重下降5千克，即可显著降低血压或减少所需使用降压药物的种类。

第四：多种药物导致血压难控

秋季是疾病多发的季节，而一些中老年人常合并多种慢性病并发，一天吃几种药的情况很常见，而这些药物有时也会影响血压值。如使用非甾体类抗炎药、感冒药、三环类抗抑郁药、环孢素、激素以及慢性肾病患者需要使用到的红细胞生成素等，这些药物均可引起高血压或者导致高血压难以控制。某些中成药如甘草等，亦有类似作用。

秋季防治高血压，警惕3大“雷区”

误区一：血压一降，立即停药

患者在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症。

正确的做法是，在长期的血压控制后，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持非药物治疗，即健康生活方式的病人可以减药量。在减药的过程中，必须监测血压的变化。

误区二：控制血压，越低越好

血压过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。单纯高血压患者血压控制在140/90mmHg以下就可以；如果合并糖尿病、肾病、冠心病、脑梗死等疾病，争取把血压控制在130/80mmHg以下。

但是过低的血压，特别是老年人，会引起大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流灌注不足，容易发生缺血甚至梗死。因此，高血压患者特别是老年人，根据年龄、基础疾病，血压不宜控制太低，要咨询专业医生。

误区三：过度依赖药物，忽视补硒的作用

有很多高血压患者依赖药物治疗，高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意日常的调理和保养，如硒元素的补充，很多患者会忽视补硒的作用。

要知道，硒是人体必需的微量元素之一，硒是维持心脏正常功能的重要因素，对心脏机体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内体内清除自由基功能的减退，造成有害物质沉积增多，血压升高等。

微量元素硒具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，还能增强人体免疫功能。研究发现：当硒与药物联合使用时，可能会出现良好的协同或相加效应，从而有利于改善药物的毒副作用，提高药物的疗效，这也是高血压非药物治疗的关键手段之一。

最后，小编提醒，防治高血压避免生活误区，更要注重日常的饮食和保健；另外，市场上补硒产品繁多，当高血压患者选择硒片补硒时，除了看吸收利用率、产品安全性外，一定要认准国食健字、产品口碑及品质，还有生产厂家实力等，以防不良商家以次充好。