缺硒吃什么补好了（硒缺乏吃什么好）

世界死亡率最高的八种原因，癌症位列其中。虽然癌症不是死亡率最高的疾病，但却是人类最恐惧的疾病。因为癌症是目前人类医学尚不能治愈的疾病，同时癌症治疗是一条漫长的痛苦之旅。但是，医学家们发现，人体缺硒，跟诱发癌症有关，硒可以有效防止、防治癌症。那么，身体缺硒怎么办？吃什么可以补硒？硒被国内外医学界和营养学界称为“抗癌之王”，虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降，不同年龄、不同性别，不同地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多中疾病，都于人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。然而，医学界对硒的研究起步较晚，普通人群对硒的了解更不健全，这也间接造成癌症等疾病难以攻克。硒的摄入主要靠水源和食物的富集，如果生活居住的环境中，硒元素含量低，那么当地的各种疾病发病率将会远高于其他地区。据地质学家考证，中国有72%的地区属于缺硒地区，约有7亿人生活在缺硒地区。另外，人类最主要的硒来源米面，也因为加工过于精细，流失了最有效的硒来源。可见，国人补硒刻不容缓，迫在眉睫。补硒，要做好两件大事。

一是宣传普及各种有关硒与人体健康的知识，提高居民对如何防止缺硒的认识。二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品。这两件大事，不光是政府的责任，也是保健品企业的职责。然而，国内的很多保健品企业规模小，技术落后，难以担当如此重任；“富硒米”、“富硒茶叶”虽然偶有推出，但是宣传力度，消费者关注度一直较为低迷。幸而，美国普瑞丁保健品公司临危受命，在国内保健品市场壮大之时，强势登陆中国，始终坚持“为人类健康努力”的理念，引导国内保健品市场稳步发展。美国普瑞丁公司（USAPuridingHealthFoodInc.），是美国的老牌保健品公司，也是世界上规模最大、产品系列最全的保健品企业之一，实属不折不扣的保健品巨头公司。普瑞丁公司通过了GMP认证，从产品原料，生产过程，生产设备，到包装，物流，都严格按照国家有关法规达到卫生质量要求，并形成一套可操作的作业规范，改善企业卫生环境，保证产品的安全达标。正因为这样的高要求、高标准，普瑞丁旗下一千多种产品，都通过了FDA认证。这样卓绝的成绩，即使在世界顶级保健品公司中，也并不容易。可见普瑞丁公司，真的是健康、安全的代名词。普瑞丁公司为改善中国人身体健康而来，在深圳成立中国总部，为国人健康事业殚精竭力。

一方面，经验丰富的市场营销人员，加大对保健品的宣传，试图提高中国对保健品的认识，改善国内居民的生活饮食习惯。另一方面，专业高新的技术研发人员，利用全球先进的高科技术，努力研制更适合消费者使用的保健产品。正是普瑞丁公司的钻研精神和奉献精神，普瑞丁保健品迅速受到国人的好评，引发了普瑞丁保健品抢购热潮，全国各大药店、超市专柜都有销售。由于普瑞丁旗下产品系列齐全，涉及面广泛，所以，不管是老客户，还是尝试者，都会直接询问“有普瑞丁吗？”普瑞丁在全球拥有过亿忠实消费者，并且这个数据正在逐年快速增长。相信有了普瑞丁这样的大品牌，补硒的难度将会大幅度减轻。但是，也会有人发出疑问：多吃硒含量丰富的食物，能补硒吗？补硒吃什么好呢？营养界中流行一句话“所有疾病都是吃出来的”，理论上说，只要吃对了，就能远离疾病，缺硒同样如此。但现实情况是，植物、动物都是依赖环境生存，如果环境中的矿物质匮乏，那么，通过食补，也不能达到标准。中国大部分地域都处在缺硒环境中，所以单纯靠食物补硒，是达不到人体所需标准的。硒保健品，人为添加硒的功能性食物，才是真正能够有效补硒的手段。当然，平时多摄取含硒丰富的食物，也是一种有效的补硒辅助手段。猪肾、蛋类、小虾、鳝鱼、海产品都是含硒量较高的食物。并外注意，尽量多吃粗粮，主食不要吃得过于精细。硒是长寿元素，补硒到位，能够远离各种疾病。希望每个人都能正视硒的重要，保持身体健康。