补硒伤害肝脏吗吗（硒对肝病有什么好处）

肝脏是人体很特殊的器官，它没有痛觉神经，所以，生病了也不会“叫”。不过，它生病了还是会通过身体释放一些信号。

皮肤黄，白眼球黄，这是肝脏受损，肝功能异常的信号。有人可能会说：得，我皮肤似乎没这么黄，所以肝脏是挺好的。如果这么想，那就大错特错了。如果皮肤都黄了，这表明肝脏受损已经很严重了，这时候保肝未免有些晚了。

其实，肝受损早期阶段也会发出些信号，虽然很微弱，但仔细观察，就会了解肝脏健康状况，早护理，远离肝脏疾病。

肤色差

肝好不好还是看肤色，如果最近肤色比较差、粗糙、长痤疮等，这就是肝脏正在受损的明显信号。有人可能觉得这很牵强，更多的人是不以为然。一旦等到症状比较严重的时候，追悔莫及了。

尿液黄

如果只是一次两次尿液黄，估计是因为天气热喝水少所致，但如果一周甚至更长时间内尿液黄，估计肝脏正遭大罪呢。事实上，就算平时喝水少，对肝脏也是不好的，平时就应该多喝水嘛，有利肝毒排出嘛。总之，不管是因为吃得太咸了，还是喝水少而致尿液黄，这都意味着肝脏正遭罪。

食欲差

吃得少，体力差，精神状态自然差，会出现乏力、易倦、思睡等现象。其根源可能在肝脏。肝不好，消化功能自然差（要知道，肝脏才是人体最大的消化器官），因此食欲不振。而食欲差，自然引发一系列问题。

不需要太多的信号了，出现这几条信号，肝脏的调理已经是克不容缓了。

肝脏为什么不好？可能是因为酒精伤害太大，如果常喝酒，那一定要少喝酒甚至戒酒了。肝不好，更常见的原因是熬夜等不良习惯，因为肝脏一般是晚上修复的。所以，养与一个良好的生活习惯是非常重要的。一天两天看似没什么问题，但危害程度会积少成多，许多肝病就是在这些不良生活习惯中慢慢生成的。

保肝护肝，平时应适当地补硒，因为硒元素在肝脏修复过程中扮演着唯一的不可或缺的角色，许多肝不好的人，比如酒精肝、脂肪肝，甚至是病毒性肝炎（比如乙肝）常喝巴马藤茶，结果转氨酶等各项指数都恢复正常。而研究表明：巴马是富硒之地，这个地区生产的藤茶是有机硒食品。由此可见，硒元素保肝的重要性。

最后，心态也是很重要的。许多人本身没什么毛病，就因为容易动怒，结果肝不好了，寿命与短了。事实上，寿命长的人大多是心气平和的人。肝脏和心态的关系，就如同物质和精神的关系，它们是相互依存的，矛盾对立的。