补硒可以解酒护肝（硒能帮助肝脏解酒吗）

您好，关于您的问题，小编推荐两个视频，一个是茶人说的《以茶解酒保肝养生小秘笈》，一个是生活帮的《白茶真有解酒作用吗？》，这两个视频都是和白茶解酒相关的，您可以搜搜看看。

如果懒得搜，直接看这篇文章也是可以的。

接下来进入正题。

大家都知道喝茶解酒这个说法。

那么，什么茶才能解酒，怎么喝茶才比较好呢？

图片来自网络

小编首先要说明的是，浓茶解酒是肯定不行的。

在正常情况下，摄入的酒精可以通过代谢被分解掉，但是当大量摄入酒精时，由于超过了酶的负荷程度，导致体内乙醛含量过高，容易引起醉酒。而浓茶解酒的原理是通过其中的咖啡因和茶多酚进行利尿作用，但是会使得肾脏受到乙醛伤害，进而影响其正常的代谢功能。所以，如果您想用饮茶来解酒，千万不要喝浓茶。

那么，喝了酒之后，喝什么茶比较好呢？

——白茶。

我们来看个实验。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

上方是喝酒之后再饮水，酒精浓度的变化。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

这个这是喝酒之后再喝白茶的效果。

再来看看对比图。

图片截取自：生活·帮《白茶真有解酒作用吗？》

根据两个结果的对比，可以明显看出，白茶对于解酒是有一定效果的。

这是为什么呢？

这是因为，茶叶中含有一种物质，这种物质叫做二氢杨梅素，能够帮助我们的肝脏快速地分解酒精（乙醇）进入肝脏后产生的乙醛，从而达到保护肝脏的作用。

图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》

而白茶的二氢杨梅素含量在六大茶类中含量较高。

如果大家想要利用白茶来保护肝脏，我们建议您选择白毫银针或是白牡丹。

因为长在茶树上新梢发出来的芽头，或者说一芽两叶的部分，相对这个物质的含量会高一些。

解酒保肝养生小秘笈：当然，单单通过饮茶来解酒，它的功效和功能还没有那么显著，这里给大家推荐一个解酒保肝养生小秘笈：白茶泡葛根粉。

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1.材料：白茶、葛根粉

2.水温：90度到95度左右

3.冲泡方法：冲泡白茶焖1min~1min30s，然后滤出茶叶，用茶汤来调葛根粉，将调制好的葛根粉在饮酒之前的30min~45min喝下，它就可以达到保肝，护肝，分解乙醛的功效。

还有要申明一点，这个方法并不能让您千杯不倒、酒量大增，只是能让您的肝脏少受些酒精性损伤。该醉还是会醉的。

图片截取自：茶人说《以茶解酒保肝养生小秘笈》

最后，开车不喝酒，喝酒不开车，你们懂得。

“酒”是让人又爱又恨的东西，小喝怡情，大喝伤身，过量喝酒对肝的伤害是最大的，经常喝酒的人，很容易被肝病惹上，所以，学会养肝护肝十分重要。那么，经常喝酒的人，怎样养肝护肝? 一、学会解酒，减少酒精对肝脏的伤害 过量的酒精是造成肝脏损伤，引起酒精肝等多种肝病的罪魁祸首，所以，经常喝酒的人，要学会解酒，减少酒精对肝脏的损害，比较常见的解酒方法有： 1、生梨解酒护肝：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。 2、白萝卜汁解酒护肝：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次。 3、大白菜心解酒护肝：大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。 4、陈醋解酒护肝：(酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下。 解酒也可以直接吃西红柿、雪梨、苹果、柠檬等解酒食物。 二、科学补硒，全面保护肝脏 科学研究表明：微量元素“硒”对肝脏有着很好的保护效果，补硒可有效养肝护肝。 1、硒是强效免疫调节剂，补硒可增强肝脏免疫力，减少患肝病的几率。 2、硒具有强氧化性，补硒可全面提高人体的抗氧化能力，及时清除体内自由基，减轻肝脏的排毒负担。 3、“硒”能补气养肝，帮助肝脏排毒，并提高肝脏的解毒能力和对毒素的耐受性，拮抗多种有毒重金属物质(如：汞、 铅、苯、砷等)和有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害。 一般来说，日常食物补硒的吸收利用率并不高，所以补硒比较推荐食用高活性的“有机硒”，如：“麦芽硒”，“麦芽硒”是目前硒发展的最高阶段，补硒安全吸收好，经常喝酒的人，养肝护肝可以服用体恒健养肝片，它含的“麦芽硒”可以充分满足人体每天的“补硒”需求，其中药成分“五味子”还能快速解酒，全方位的保护肝脏。 身在中国，酒不能不喝，做好养肝护肝的功课，可将肝病拒之门外!除了健康饮食，适当运动和按时休息也是养护肝脏的必备工作，运动自然不用多说，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，熬夜会阻碍肝脏排毒，造成肝损伤，经常喝酒的人平时要按时休息。