补硒需要年年补吗（人体需要补硒）

硒元素对于人体特别重要，它分布在人体的各个器官还有体液当中。它可以帮助人们提高免疫力，从而抵抗一些疾病的发生。大多部分人都知道硒可以抗癌，但它的作用不仅仅如此，它还有许多的作用。

缺硒会给身体带来许多的伤害，以下这8种伤害都是因为缺硒带来的，希望大家看完描述之后能够懂得硒对人体的重要性，及时的补充硒元素，让身体变得更加健康。

1、缺硒容易患癌

硒是人们公认的抗癌之王，它的代谢产物具有抗癌的作用，如果缺硒很容易导致癌症的发生。

2、缺硒容易导致肝脏受损

硒对肝脏有很好的保护作用，它可以帮助提高肝脏的免疫力，如果缺硒将会导致肝脏的抵抗力下降，导致各种的肝脏疾病发生，比如肝炎等，严重者甚至还会导致肝癌的发生。

3、缺硒容易衰老

每个人都希望自己永远年轻漂亮，如果缺硒会导致人体衰老的速度加快。

4、缺硒容易导致眼疾

硒元素对于视网膜也有很好的保护作用，眼睛是心灵的窗户，如果看不见外面的世界，生活会受到很大的影响，还会给别人带来许多的麻烦。如果缺硒，会导致视神经受损，甚至会导致白内障的发生，严重者还会导致失明。

5、缺硒容易导致心脑血管疾病

缺硒会导致人体的血液浓度变稠，还会导致血管硬化，从而出现一些心血管疾病，心血管疾病在现在的生活中很常见的事，但很少有人知道缺硒也是可以导致心脑血管疾病发生的。

6、缺硒容易导致金属中毒

硒元素可以和体内过多的银汞等金属结合起来排出体外，如果要是缺硒，则会导致这些金属在体内沉积，出现金属中毒的情况。

7、缺硒容易得糖尿病

硒元素可以防止胰岛素被氧化，保证胰岛素在体内的正常含量，从而防止糖尿病的发生。

8、缺硒容易得老年性疾病

科学研究发现，硒含量比较多的老年人比硒含量比较少的老年人更不容易得一些疾病，也更容易长寿。

锌元素对人体真的是太重要了，它可以防止许多疾病的发生，甚至连人们都无可奈何的癌症也可以预防。所以，如果发现自己缺硒元素的时候一定要及时的去补充，这样子才能够让我们的身体变得越来越健康！