锌硒宝可以吃多久（锌硒宝可以常吃吗）

1.叶酸吃多了会不会有副作用

【用法用量】

口服：成人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢复正常；儿童，一次5mg，一日3次（或一日5～15mg，分3次）；预防用：

一次0.4mg，一日一次。

【不良反应】

不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。

【禁忌症】

维生素B12 缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。

【注意事项】

（1）静脉注射较易致不良反应，故不宜采用；肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射；

（2）口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收；

（3）诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量（一日0.5mg）口服；

（4）营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他B族维生素；

（5）恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独用叶酸，因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。

（6）一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人；

【孕妇及哺乳期妇女用药】

可应用本品

【儿童用药】

【老年患者用药】

【药物相互作用】

⑴大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多；

⑵ 口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。

【药物过量】

⑴ 因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。因此，这些病人应用的叶酸剂量不应当超过1mg，主张不超过400μg为宜，以免影响病情；

2.服用叶酸到底有没有副作用

不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含

0.4 毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸

5 毫克，相当于“斯利安”片的

12.5 倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

斯利安叶酸片 【主要作用】

1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85％。

2、预防胎儿唇腭裂，有效率50％。

3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

5、促进胎儿神经系统发育。

6、降低婴儿死亡率。

7、减低妊娠反应。

用法用量】不同的适应症，用法不同

1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时；建议从结婚开始服用到哺乳期结束（孩子出生后六个月），每日一片斯利安片（0.4mg），曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片（0.8mg）。

2、每天服用量不宜超过1毫克。

3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。

【不良反应】长期服用本品未见明显不良反应。

如果你担心有不良反应，可以用食补。

下面是含叶酸多的食物:

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

3.孕前一定要吃叶酸吗？有没有哪些副作用？如果吃了三个月还没怀孕以后还要不要吃？

孕前准备主要有:

女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝.

对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。

对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强

来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。

斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85％,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服

番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品!

提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。

番茄红素提高男性生育能力：最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。

三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。

锌的作用

人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时，性功能会因此而低下，合成睾丸素酶发生紊乱，男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。锌在性活动中占有主导地位，所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒，并适当增加一些含锌量高的食物的摄入，以免影响你的生育功能。

研究人员发现，精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中，锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化、起到稳定细胞膜的稳定性和通透性的作用，使精子保持良好的活动性。

另外，睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加，当体内缺锌时可引起这些酶的功能和性质的改变，使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等。

4.备孕吃叶酸的副作用是什么？

如果您服用叶酸过多

会导致神经系统受损

虽然说，叶酸的补充可以促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育，如果服用方法不对的话，或者大量服用叶酸，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，会胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议在医嘱下服用叶酸，自己尽量不多吃

2、导致胎儿发育迟缓

叶酸的补充必须适当适量，如果超量服用了，会影响锌元素的吸收，导致体内缺乏锌元素。在这种情况下，胎儿发育相对比较迟缓，孩子出生时就会出现体重偏低的现象。

3、导致孕妇惊厥发作

孕妇没有按医生指导规定去吃叶酸，多吃叶酸片可诱发惊厥发作，因为叶酸有干扰抗惊厥药物的作用。因此，孕妇病人在服用叶酸前要把自己的实际情况和医生说明，让医院决定用药的方法和用量。

4、导致孕妇肠胃不适

部分孕妇长期服用叶酸片之后，会产生各种不良反应，会引起肠胃不适，使孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。

5.在备孕期间持续的吃叶酸，会有什么副作用吗？

叶酸可以始终出生，个人表明你不能吃更多，你不能多吃，控制你的摄入量，应该对待孕妇。叶酸的主要作用是什么？可以吃什么可以吃？吃叶片时需要注意什么？在正常情况下，叶酸从怀孕前三个月开始吃，而叶酸主要是为了防止胎儿畸形，防止胎儿的神经管畸形，胎儿健康发展自然可以防止流产。发生。在怀孕前后摄取叶酸是因为叶酸，我们只能从外面取出，如蔬菜和一些动物肝脏含有叶酸，在怀孕的早期阶段，怀孕，怀孕，孕妇，叶酸含量或照片通常，胎儿不能提供胎儿的足够环境，因此我们需要在怀孕期间补充叶酸和妊娠。

这个问题因人的人而异，具体情况是特定的。当我怀孕时，我提前没有吃叶酸。怀孕后我没有添加叶酸。我也以为我在怀孕前没有添加它。怀孕后我可以花更多的时间。我特别咨询医生。医生建议我检查了叶酸新陈代谢，结果是正常的，医生会在怀孕后的第四个月阻止我。我没有年轻，积极准备，我有一个三个月的叶酸后没有孩子。她担心对Folios的影响力更多，我将首先停止。

月经被推迟，人们从未想过她在第二个月内成功怀孕。她总是觉得叶酸停止怀孕。我告诉她叶酸如何帮助怀孕会停止怀孕，她给了我来自互联网的信息，如过量补充酸，腹部缺乏维生素B12可能没有检查，会影响胎儿，过多的补充叶酸孕妇妇女在锌的缺陷可能无法检查。

还有例外情况。如果孕妇患有叶酸代谢异常，医生会要求补充叶酸直至它们居住。因此，是否可以吃叶酸，这应该在孕妇，医院检查结果和遵守医学建议中看到，孕妇不做自己的决定，过量的补充可能会带来其他不利影响。

一般来说，孕妇每天吃叶酸，每次0.4毫克，可确保供应叶酸。如果医生建议，孕妇应该遵守医生。亲自觉得有些有两面，好的一面，自然有一个糟糕的一面，并治疗叶面孕妇治疗，不能阻止或延伸到我所听到的。个人建议最好是制造叶酸代谢，这可以更全面地了解怀孕的叶酸需要添加，以补充。

有些孕妇可能会吃一天，有些可能更多，根据孕妇饮料和胎儿进行分析叶酸补充剂，孕妇不可比，根据医生的建议，准时服用叶酸准时服用叶酸。重要提示：叶酸不能食用，取决于孕妇的治疗和胎儿的发展，孕妇应符合叶酸代谢，补充叶酸，符合时间和数量的医疗建议。叶酸是维生素B的成员，排名较老九，所谓的“王，九点”，维生素B9是如此霸道——来自儿童或细胞，有必要添加！

对于怀孕的寿命酸，它们不是一个人，他们需要两方弥补。人类细胞42天将是一个更新周期，所以男人必须支付42天，女性的卵泡从酿造到期时需要90天，就是，女人最好弥补三个月。这两个日期是最低的最低标准，有条件提前半年吃半年。每天只有0.4毫克可以将胎儿神经管畸形的概率降低83％，可以减少唇腭裂，心脏病和其他明显的体形。

非常经济效益！

妊娠对叶酸的需求是成年人的4倍。在妊娠早期胚胎发育过程中至关重要，因此至少三个月不能停止。缺乏叶酸也可能具有贫血，流产，早产，妊娠期间的高血压。所以如果有条件，请一直在吃。这仍然没有计算，哺乳宝宝需要从母乳中营养，建议母乳喂养母亲服用叶酸和钙。当我说叶酸可以从怀孕前半部分服用产后哺乳时，很多母亲会质疑，有更多的危害吗？当然！

中国居民的膳食指南每天推荐0.4毫克叶酸。大量的长期使用会影响身体对锌的吸收，缺锌可能导致发育延迟，婴儿的体重低。

但是在这里我想给你一个例子：苹果，公认的公共果实，富含了大量的维生素和矿物质，以及男性和女性都建议吃。

还有一个着名的谚语“一天一天让医生远离医生”“一天苹果，医生远离我。”如果你因为苹果而好，你能吃30苹果吗？ “当然，你可以每天吃三十苹果，你会有一个没有一个月的问题。

这是一个很长的消费。所以每天吃一个苹果，你能今年有你吗？是的，那些没有任何健康伤害的人。

再次叶酸，如果你加入40毫克到一天？偶尔，一次不会出现异常，叶酸的水溶性可以作为尿液排出。但是你每天40毫升吗？不是。保持锌的吸收。如果加入0.4mg加入0.4mg，你可以添加吗？当然，男性和女性每天都不能超过推荐的补充剂。叶酸是免费的，只要你拍身份证带它，你可以吃纯净的天然保健品，即使你不想花钱，你也买不起。

如果宝宝从天空中幸福，怀孕没有经验，也没有紧张。发现怀孕补充了。即使你不服用叶酸，你也不需要自己的责任，记住，每天都很好，饮食是合理的，营养平衡，获得食物也是可能的，如菠菜西蓝花牛肉肝脏螺母，平衡饮食，放松，并相信宝宝会和你见面。

6.备孕期间频繁吃叶酸，这东西吃多了对身体有坏处吗？

没有坏处，一般情况下，孕妇从服从叶酸开始到停止服用，时间在半年年左右，所以这还算不上长时间吃叶酸。并且孕妇每次服用叶酸的剂量比较低，可以满足身体需要，但是不会对身体造成伤害。

回答这个问题比较复杂，因为牵涉到的不只是反应，还有心理和常识的问题。首先这个问题等同于，长期吃饭对身体有没有副作用。

是一样的状态。因为叶酸是构成人体的基础物质。比如红细胞，血红蛋白都需要叶酸才构成，缺了叶酸造血功能就会出问题，血这种生理基础都成问题之后的一切事情都会出问题。

所以吃叶酸是不是等同于吃饭呢。这样说不严格，应该说吃饭就是为了补充人体需要的元素以及营养包含了叶酸等在内。营养是一方面。运载营养，把营养输送到需要的细胞，组织器官是另一方面、叶酸又叫维生素B9,任何绿叶疏菜里都含有的，而且含量充足。所以叫叶酸。

所以任何绿叶蔬菜里都有叶酸存在，而且是充足的充分的。怀孕以后，不但自己需要更充分的血细胞血红蛋白进行新陈代谢。胎儿的点滴生成都需要有充足的营养提供，而除了有营养外，身体内部营养的运输是个大问题。我们知道，人体内一切都是经过血液循环红细胞当载体来运输的包含氧气这些都是这样转运的。所以足量的红细胞血红蛋白就是用来运输氧气，和各种营养物质的一个载体。

是一个交通工具就像物流，快递，以及汽车，火车。轮船。飞机等运输工具。

所以你吃得再好，要是没有足量的运输工具这些营养谁能送达到需要的器官和细胞呢，而没有这些物质运来输。这些器官和细胞组织又如何生成和存在呢，所以不足量时往往就会生成一些奇形怪状的状态，就会产生畸形。所以吃叶酸的目的，就是为了和别的物质一起形成血细胞，血红蛋白这些运载工具细胞。

才能把足充的营养运去需要的细胞组织器官去生成这个细胞和组织器官。所以就要补叶酸，补维生素B12,补铁，这样三样一起才能形成完成的血细胞血红蛋白的成分构架。所以孕前提前吃。可以让你的身体基础得到补充足够扩展用。怀孕后吃，一是维系你的转运二是让胎儿有足够的基础生成。

然后在这个基础上把各种物质送到需要生成和完善的细胞和组织器官上去。这就是叶酸的必要性。而任何事都有正反面。所以按说明要求吃就行了。

一是平时吃绿叶蔬菜，二是怀孕后吃不下那么多菜可以吃点叶酸和别的维生素及微量元素药进行补充，但不是说你非吃药不可，但是你非吃叶酸不可的，这个问题要弄清楚。就是你必需要叶酸。

但不是非得吃药，一切绿叶蔬菜都有足量叶酸。所以你从来没断过叶酸的摄取的。吃药补只是一种方法。但是随着知识和常识变弱，很多人现在就有一些问题了，就是以为不是药店买的，不是超市卖的，能不能吃呀。主观能动性下降。认知变弱。依赖性增强。有的会觉得价格低了怕没有效果吧。不是品牌怕是不能用吧。会产生这样的社会影响心理和常识的问题。

回到这个问题就是你一分一秒也不能缺失叶酸，但你不一定非吃叶酸药，你正常饮食中就有足量的叶酸从来没间断过。备孕时规范的服用叶酸。可以起到一种保障效果，因为不是谁家的餐饮都合理。所以按说明书用就可以了。副作用和吃饭一样，吃多了也撑也难受。吃太多也会撑死人。所以叶酸按用法用量来用就行了，蔬菜你会知道吃多少实在吃不下。

但有用量规定按要求来就行，这样就没什么特别的副作用了。

【②本文②来源三妈妈育儿网！】