吃三个月锌硒宝（锌硒宝片孩子吃会早熟吗）

育龄夫妇准备要孩子前都会做一些备孕工作，比如戒烟戒酒、不能过度劳累、心情保持愉快等;有饮食上也特别会注意，还有就是补充叶酸，预防胎儿的畸形，那么，怀孕前的饮食注意事项，备孕男宝吃维生素c有用吗。

备孕男宝吃维生素c有用吗

如果饮食均衡可以不必补充的。如果是天然的可以适当补充。

其实正常来说，人体每天都要补充维生素的，不论男女，只不过要有个度，不要滥补，可以服用一段时间后，再停一段时间。要是你想备孕的话，你也可以吃些叶酸，怀孕头三个月也要吃。现在都讲优生优育，可以买一些教材看看，不过药补不如食补。可以吃一些含维生素多的食物。

女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。

对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强 来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。

大豆异黄酮是一种神奇的微量元素(植物雌激素)，它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的!、

怀孕前的饮食注意事项

补钙

专家认为，孕妇和乳母每日的钙适宜摄入量为800-1200mg,每天膳食中人均摄入量仅为391mg,因此，孕产期妈妈必需额外补充钙制剂来保证钙的摄入。

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的(孕前3个月)，但是准妈妈补钙最迟都不能超过怀孕20周(最晚孕后5个月)!因为这个时期是胎儿骨骼形成、发育的最旺盛的时期。

番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品! 提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。

番茄红素提高男性生育能力：最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。