锌硒宝的乳酸钙（乳锌宝怎么样）

补钙补铁补锌……中国的家长几乎无一不担心自己的孩子缺少这种或那种微量元素，可是到底应该怎么补呢？

补铁

母乳含铁量很低，孩子体内存储的铁在6个月后几乎就消耗完了，如不及时补充，容易出现缺铁性贫血。所以在6个月后给宝宝添加的第一口辅食强化了铁的米粉，奶瓶喂养的宝宝如果吃的是强化铁的配方奶，那就更好。在稍后添加的辅食食谱当中，也要注意含铁丰富食物的摄取，如动物内脏，动物血，瘦肉，维生素C的食物，如橙子猕猴桃。

高铁米粉选择：禧贝、地球最好、嘉宝等

补钙

对于吃奶正常（母乳喂养和配方奶喂养）的宝宝，6个月以后开始添加辅食，不需要额外补充钙，维生素D是一种促进钙吸收的物质，3岁以内的孩子要保证每天维生素D400iu，如果补的钙超过宝宝自身的需要，多余的钙会在身体内存积起来，给宝宝的身体带来危害，轻者引发便秘，严重者出现肾结石等并发症。

补锌

宝宝如果体内缺锌，就会表现为食欲不振，长皮疹，情绪烦躁爱哭闹，体重减轻等。锌是人体代谢和免疫功能不可缺少的物质，但如果大量补充铁和钙，就会影响宝宝对锌的吸收。最好的补充微量元素的方法就是给宝宝提供均衡的饮食。海鲜、红肉、猪牛、鸡蛋、牛奶和豆类、坚果等食物中的锌含量都较为丰富，动物蛋白质能促进锌在人体中的利用，多食用前几种食物效果更佳。

补维生素A

维生素A是宝宝的视力和上皮组织发育不可缺少的物质，但提醒家长注意的是，维生素A属于脂溶性维生素，补充过量就会在体内堆积，引起中毒反应。维生素A的补充首先选择食补。胡萝卜、南瓜、菠菜等橙黄色和绿色蔬菜水果中胡萝卜素含量最丰富，进入人体内可转变成维生素A，不会蓄积过量，比单纯补充维生素A安全。

补DHA

婴儿的大脑和视网膜发育都需要DHA，宝宝就能越聪明，DHA是多不饱和脂肪酸，属于脂肪，人体摄入过多就会作为能量消耗掉，不是多多益善。母乳是DHA的最佳来源。宝宝在2岁时母乳或配方奶足够且辅食营养均衡，不需要额外补充DHA制剂。2岁后可根据情况补充藻内DHA，很多家长会给宝宝补充鱼油，其实鱼油是含DHA产品，而且鱼油所含EPA对老年人有益对婴幼儿不利。

维生素的在配料表中就是列的维生素所以这里就不一一说明了，附上大家不太熟悉的矿物质类

铁：硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、柠檬酸铁、富马酸亚铁、柠檬酸铁铵；

钙：柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙或生物碳酸钙、乳酸钙、磷酸氢钙；

锌：硫酸锌、葡萄糖酸锌；

碘：碘化钾、碘酸钾；

硒：亚硒酸钠、富硒酵母和硒化卡拉胶；

镁：硫酸镁；

铜：硫酸铜；

锰：硫酸锰；