得能牌的锌硒宝（锌硒宝可以提高性功能吗）

被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”美称的锌元素，其重要性已经被越来越多的媒体报道，也被消费者广泛的了解，接纳，在备孕人群、婴幼儿及儿童市场中广受欢迎，同时，各类补锌保健品也进入了人们的视线，在介绍这些保健食品之间，我们先介绍几样补锌的食谱。

补锌食谱推荐：

奶酪蛋饺

【材料】食用油、鸡蛋1个、奶酪片1片。

【制法】

(1)将鸡蛋打散，放少许盐备用。

(2)取一个平底锅，放入少许油(油少到不能有流动感)，并加热。

(3)在锅内倒入蛋液，转动锅子，使其成为一个圆形，趁蛋液面尚未完全熟透时，放入奶酪片，并马上将蛋饼对折成蛋饺形状。

(4)将蛋饺翻一面，即可出锅。

猪肝粥

【材料】大米l00克，猪肝l50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。

【制法】

(1)大米拣去杂物，淘洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。

(2)锅置火上，放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子滑散，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油;

(3)另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再烧开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时放入猪肝片，继续用小火煮10～20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加味精和余下的盐，调好口味即可。

干贝水晶鸡

【材料】鸡脯500克。干贝75克，鸡蛋白3个，黄酒、盐、菱粉各适量。

【制法】

(1)将鸡脯开花刀，再切成方块，先用盐抓一抓，再用打散调匀的蛋白抓一抓;

(2)然后，将鸡块一块块地放入开水锅内氽一氽，使鸡块稍微结实一些;再将鸡块放人大碗，加清水、干贝、酒、盐、上笼蒸熟，约50分钟即可。

尽管我们推荐了补锌食谱，但我们还是不建议缺锌人群利用食物补充锌，在中国，高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。我们建议缺锌人士可以利用补锌剂，第三代蛋白锌的得能锌硒宝，是您身边的补锌专家，蛋白锌、蛋白硒同时补充，45°低温萃取，保障了蛋白质中的免疫球蛋白不被破坏，可以提高服用者的免疫力和抵抗力。