吃锌硒宝长个吗（锌硒宝吃多了会中毒吗）
现在的生活水平比以前好了，每个家庭基本都是不愁吃喝，家长更是对孩子疼爱有加，喜欢吃什么就买什么，想方设法的让孩子多吃点，吸收够营养快快长个子，总认为只有肉嘟嘟的身体才会更健康，而孩子的自控能力较差，看到喜欢吃的食物就暴饮暴食，完全不懂得节制，长期下去就容易形成积食了。
家长可别小看积食了，积食危害大，老话常说小儿积食百病生，各种小毛病就接憧而至，增加孩子肠胃的负担，还可能给这些脏器带来疾病，影响孩子的身体健康。通俗来讲积食会引起恶心、呕吐、晕眩、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、无精打采等不良反应。
孩子积食是有预警的，当孩子出现以下5种症状时就表明积食了。
1.口臭：积食的小朋友即使是早上洗漱干净了，但妈妈靠近孩子嘴巴的话还是会闻到一股酸腐的味道，非常难闻，这是因为食物全部堆积在胃部，在胃酸的作用下会产生热量，这些热量就是人们常说的胃火，当这些胃火冲到口腔时就会导致口臭。
2.舌苔变白：仔细观察小朋友的妈妈会发现孩子的舌苔会忽然加厚，或者呈现出一块红一块白的块状，用肉眼就能看出来了。
3. 鼻梁两侧发青：小朋友的免疫力都会成人要弱，很容易遭受病菌的入侵，出现发烧咳嗽，鼻翼两侧也会呈现出一种青色的颜色。
4. 肚子鼓鼓的：积即使没吃饭积食的小朋友肚子都会鼓鼓的，有时候还会腹胀腹痛，妈妈用手摸一摸就可以感觉到了。
5精神不振：积食的小朋友精神都会比较差，尤其是睡眠，半夜很容易惊醒，盗汗，啼哭不止。
孩子积食不用怕，两个汤巧妙化解积食，简单又有效，还可以长个子!
1. 苹果山楂水
食材：苹果 1个，山楂 2颗，冰糖 2-3颗。
步骤
将山楂苹果洗干净，山楂去掉头和尾，把核清理出来后切成小块，苹果亦是如此。
苹果、山楂、冰糖一齐倒入锅中，加的水量大概是食材的3倍。
大火烧开后转成小火熬1个小时就可以出锅了。
2. 清炖白萝卜汤
食材：白萝卜、虾皮、香菜
步骤：
无盐虾皮清净后，再用温水浸泡2个小时以上，萝卜洗干净后切丝，还可以切上一点点姜丝。
虾皮捞出，将白萝卜丝、虾皮和姜丝一起放入汤锅，再加入适量开水，中火煮12分钟左右。
清炖白萝卜汤煮好了，趁热洒点香菜末，最后把姜丝挑出来。
最后提醒一句积食的宝宝一般都会有腹泻的反应出现，腹泻时体内的锌元素会大量流失，宝妈记得及时给孩子补充新稀宝，避免出现缺锌，影响后期的食欲和免疫力，这种锌+硒组成的蛋白锌不会对肠胃造成刺激，恰恰相反的是还可以预防积食。
