锌硒宝能常吃吗（锌硒宝可以常吃吗）

锌是人体重要的微量元素，对人体发挥重大的作用，当人体缺锌的时候就会引起各种症状；但是对于一些新手妈妈来讲，并不是了解宝宝缺锌的一些症状以及危害，今天我们就一起来看看宝宝缺锌都有哪些症状和危害。

宝宝缺锌的症状有哪些呢？

1、食欲减退：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。

2、异食癖：宝宝喜欢吃奇怪的东西，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

3、生长缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm，体重轻2~3kg。

4、免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病，久病不愈。

5、指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指四周长倒刺、舌头上有地图舌。

6、智力发育迟缓、反应慢：注意力不集中，记忆力较差、容易多动。

7、视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。

8、皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。

9、发育迟缓：缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓。男性通常表现性功能不良：女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等。

10、口腔溃疡：经常反复发作，无法根治。

宝宝缺锌危害大。

1、智力发育迟缓，严重会造成痴呆。

据研究表明，缺锌会导致宝宝的大脑神经的生长发育迟缓，脑神经传递信号会减慢，大脑会对外界事物变得迟钝，导致孩子上课思想不集中，反应能力差，记忆力和信息储存功能也会减弱，最终导致宝宝智力降低，严重者会造成弱智。

2、免疫力下降。

锌是我们人体重要的微量元素，对增强人体免疫力有着重要的作用；其中锌更是参与多种酶的组成，促进了T、B淋巴细胞的增殖和分化，从而达到提高免疫功能的效果，缺锌则会导致这一效果下降。

3、生长发育迟缓、身材矮小瘦弱。

锌广泛参与了核酸和蛋白质的代谢，影响各种细胞的生长和分裂，长期缺锌则会导致孩子生长发育迟缓、身材矮小瘦弱、体重不增。

4、食欲不振、

食欲不振挑食、厌食、不爱吃饭，长期下来容易导致厌食症，营养不良，严重者可能会造成营养性侏儒症，危害到孩子的健康。

宝宝缺锌症状多，危害大，吃这些可以把锌补回来。

1、母乳：

母乳中含有丰富的锌元素，能很好的帮助孩子补充体内的锌元素，因此在婴儿初期最好是能坚持母乳喂养。

2、牡蛎粥：

a、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。

b、牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出。

c、红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

3、服用补锌片—锌硒宝片儿童：

宝宝轻度缺锌可以通过食物去补充，要是宝宝严重缺锌的话建议是在医生的指导下吃一些补锌片，比较适合宝宝的吃是锌硒宝片儿童，其成分富含蛋白锌硒碘，活性高，容易被人体吸收；可以直接让宝宝服用或者捣碎了在吃都可以。