锌硒宝和赖氨酸（赖氨酸锌和锌区别）

?锌的生理需要量:1—6月每天3毫克,7—12个月5毫克,2—10岁10毫克,11岁以上15毫克 ?药补:葡萄糖酸锌、拘缘酸锌、干草锌硫酸锌、新研制的谷氨酸锌、赖氨酸锌、锌硒宝量:每日1—3岁5—10毫克,4—6岁10—15,6岁以上15–20 毫克,4周为一疗程。 ?食补:海蛎肉最多、瘦肉、干果类、红枣、山药、强化食品 ?母乳含锌的量比牛奶高且吸收率高,如妈妈膳食中不缺锌,一般宝宝4各月前不会缺锌,所以妈妈要注意锌的补充:苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜、坚果类 ?人工喂养的宝宝一定要注意锌的补充。 ?缺碘—脑发育不全,智力低下 ?补碘最佳时期—科学研究证明:胎儿和婴幼儿时期补碘才真正有助于孩子一生的智力发育。 ?补碘—母乳喂养,妈妈要多吃紫菜、海带、碘盐、虾 ?严重缺碘才能药物补碘 ?缺碘—脑发育不全,智力低下 ?补碘最佳时期—科学研究证明:胎儿和婴幼儿时期补碘才真正有助于孩子一生的智力发育。 ?补碘—母乳喂养,妈妈要多吃紫菜、海带、碘盐、虾 ?严重缺碘才能药物补碘 ?添加时间:人工喂养的4个半月开始、母乳的宝宝6个月最好 ?宝宝添加的第一口副食? 最佳的第一口副食是米粉。

方法:午睡后,先吃一点乳汁,用乳汁混合米粉喂一小口,妈妈要和宝宝一样表现出吃饭的快乐,再观察宝宝的反应,决定是否继续,一定不要强迫,对不吃的要耐心的等待。 ?种类:含铁米粉、果泥(苹果泥、梨泥、香蕉泥)、蔬菜泥(胡萝卜泥、土豆泥)。 蛋黄(现研究发现蛋黄虽然含铁高但不易吸收,故不应是宝宝首选泥状食物)?禁忌的食品有含有麦麸的谷类食物如燕麦,鸡蛋(全蛋)、花生等坚果、鱼类、蚌壳类、柑橘类(柠檬、橘子、橙子)、豆制品、含盐、糖、蜂蜜过高的食品?2-4周:鱼肝油1滴,维生素A、D ?2个月:果汁、菜汁,维生素C(人工喂养,提前3-4周) ?4-6个月:米粉、菜泥、果泥、鱼泥 ?7-9个月:烂面条、馒头片、饼干、鱼肉末、蛋黄等 ?10-12个月:稀粥到软饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉等 ?患病暂缓、不要加盐和调味品。 ?2-4周:鱼肝油1滴,维生素A、D ?2个月:果汁、菜汁,维生素C(人工喂养,提前3-4周) ?4-6个月:米粉、菜泥、果泥、鱼泥 ?7-9个月:烂面条、馒头片、饼干、鱼肉末、蛋黄等 ?10-12个月:稀粥到软饭、面条、馒头、面包、碎菜、碎肉等 ?患病暂缓、不要加盐和调味品。

?均衡的营养是0—3岁宝宝大脑发育的物质基础,营养不足可以引起脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、突触减少至神经元联系降低,导致头围小、智力低、语 言和数学学习能力低。1、蛋白质:它是构成脑细胞的基本原料,缺少会直接影响脑的发育,使神经传递受限出现反应迟钝。食物中的蛋、奶、肉、鱼和豆类是宝宝生长期最优质的动物蛋白和植物蛋白,不要自行给宝宝吃蛋白粉。宝宝不能短时间消化那麽多蛋白。2、亚油酸亚麻酸:参与脑细胞磷脂的合成同时是构成视网膜的重要成分,缺少会影响智力和视力的发育,多吃核桃、芝麻、海鲜可以补充?铁元素:是人体血红蛋白和大脑神经髓鞘的物质基础,为脑细胞供给营养素和充足的氧并影响神经传导。缺少会出现贫血,易哭闹,易激惹,注意力不集中记忆和思维能力下降,行为异常直接影响学习能力。6月—2岁最易缺乏,动物肝脏含铁最多。 ?维生素B6,是氨基酸和脂肪代谢的辅酶,缺乏会引起惊厥和躁动、周围神经炎及癫痫的易感性。动物蛋白和蔬菜中含量高。 ?维生素B1:调节神经和肌肉系统的兴奋和传导,是维持大脑正常生理功能的物质基础原料。缺乏会出现瘫软无力等神经系统疾病,生长期儿童注意吃五谷杂粮就可避免。 ?维生素C:保障大脑功能灵活、敏锐。

缺少会影响大脑思维的反应速度。各种新鲜水果和蔬菜,特别是柑橘、西红柿、山楂含的多 ?锌元素 ?碘元素 ?自然原则:一般只要广吃博食桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金桔苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、西红柿、香菇、胡萝卜、葡萄、果仁、桂圆。 坚果为宝宝大脑加油:干果含大量不饱和脂肪酸,可为宝宝大脑提供最好的材料核桃首选,它含有脑主要成分磷脂,故有健脑益智的功能,妈妈可生吃或水煮。花生蛋白质含量高达30%,可和蛋、肉、牛奶媲美,可和黄豆一起炖煮。松子V A/VE最多生吃或做成松仁玉米。 ?糖多了会伤脑:引起血糖过高;偏爱糖食—脑缺钙 ?糖食过量出现的症状:腹胀气、易哭闹、冲动、乱动 ?糖食过量出现食欲下降,损害牙齿 在怀孕后期经常吃味精会引起胎儿缺锌。母乳喂养的宝宝,如果妈妈经常吃味精,会通过乳汁进入宝宝,因此孕妈妈、母乳喂养的妈妈、1岁以内的宝宝都不应该吃味精?骨骼生长钙不能少:它是人体中含量最多的矿物质,占体重的1.5%—2%,其中99%存在于骨骼和牙齿中,余存在于血液中,宝宝生长发育快,需要钙元素多,同时因宝宝VD常摄入不足,故宝宝常出现缺钙。

—严重缺钙会惊厥,患佝偻病等一系列症状。 ?食补必须选对食物:母乳—配方奶—鲜奶再其次是鱼、蛋、豆类、绿色蔬菜。排骨汤难以胜任,1斤排骨仅含25毫克钙,且难溶于汤中,而宝宝每天至少需400毫克钙。 ?大鱼大肉排挤钙,故天天给宝宝大鱼大肉,及时补钙,也不能吸收,因高蛋白会引起钙流失 ?吃盐过多影响钙的吸收:吃的盐越多钙的吸收越差尿中钙的排除越多,减少盐的摄入等于补钙,大人如此宝宝依然 继续阅读