锌硒宝片加钙片（锌硒片能和钙片一起吃吗）

儿童缺钙的症状有哪些，妈妈们注意了。孩子总是出汗？孩子总是睡觉不踏实？孩子是不是缺钙了？妈妈们看过来，你们孩子有这种状况的要注意啦！多吃含钙充足的食品！

小孩缺钙的症状有哪些

钙质是人体所需的重要的微量元素，如果出现缺钙的现象，就会对人体造成 不良的影响，因此在日常生活中须要注意补钙，不管是吃钙片或者是饮食都是很好的方法。那么小孩缺钙的症状有哪些?又有什么样的防范方法?下面就来向大家说说小孩缺钙的症状及防范。

小孩缺钙的症状

小孩睡觉多汗。如果小孩刚刚睡下后，头部格外是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。有时候，家长还会发现小孩后脑或者头颅枕部一圈没有头发或者头发格外少，这也是缺钙的表现之一。这是由于小孩睡下后，后脑出汗不舒适，使其头部不断磨擦枕头，时间久了头发摩擦掉了就形成了枕秃现象。小孩晚上哭闹不只，夜惊，醒后哭闹难以入睡，或睡觉翻来覆去不平稳。

如果排除小孩受到惊吓或尿床等身体不适原因的话，就很有可能是缺钙引起。这个时候可以服用钙之缘片来补钙。小孩缺钙其他症状：出牙延迟，牙齿参差不齐，呈锯齿状。囱门闭合迟缓，到1岁半后仍不闭合。前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸。一岁以上可以站立走路的小孩呈X型或O型腿。厌食、偏食也有可能是缺钙。由于人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：

1．夜间盗汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2．睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3．性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5．出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

6．婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。

7．生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。

8．前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。

9．常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，健小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

11．其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

12．长的过大、过胖 宝宝由于对钙的需求也同时加大，更易缺钙。所以，家有胖大孩子的家长尤其要当心孩子“外强内虚”及体内缺钙的问题出现。

小孩怎么补钙好

目前市场上的钙制剂五花八门，在选择补钙的产品时，要注意选择那些口感好、吸收好、钙源好、对宝 宝肠胃刺激小的钙制品。选购钙剂时首先应注意的无疑是安全，一些质量不高的钙制剂中铅、镉等重金属含量往往超标，给孩子的健康带来很大的隐患。此外，钙元素的含量、钙的溶解度、吸收率以及口感等也需要考虑在内。 研究证明，不论是哪一类钙，如果钙营养正常，吸收率一般都不是很高，由于小孩生长速度快，在钙营养缺少的情况下，钙吸收率还会稍高一些，但不会像宣传的那样高。

多吃富含钙质的食物：奶类是小孩补钙的最好来源，也是作为食补钙质的首选，如牛奶、酸奶、奶粉等；多喝骨头汤、虾皮汤、鲫鱼汤等营养汤；多吃羊肉、鸡肉、蛋黄等肉蛋类食物；多吃螃蟹、大虾、海带、鲤鱼等海产品；豆类制品含钙也比较丰富，要多进食豆腐、豆浆、蚕豆等豆制品；蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，因此多补充油菜、白菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜；补充新鲜的草莓、香蕉、葡萄等水果。

给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。