锌硒宝能生发吗（锌硒宝片对脱发有效果吗）
【英国《Daily Express》12月16日报道】题：脱发治疗：补充铁和锌可以帮助促进头发生长。
脱发已是一个普遍性难题，但某些维生素可能有助于改善脱发。维生素和矿物质对于正常的细胞生长和机体功能是不可或缺的，当它们缺乏时可能导致脱发。美国国立卫生研究院对缺铁缺锌与脱发之间的关系进行了研究，研究显示，缺铁或缺锌会导致脱发，而通过增加这两种必需的微量元素，能够促进头发生长。
研究指出，缺铁（ID）是世界上最普遍的营养不足，也是众所周知的脱发原因。尚不清楚的是缺铁到多大的程度会造成脱发。尽管对铁如何影响毛发生长的作用机制尚不清楚，但毛囊基质细胞是人体中分裂最快的细胞之一，缺铁则相当于充当了DNA合成的限速酶的角色，导致了脱发。此外，人类毛囊中还发现了多种基因，有些可能是由铁调节的。当人体内摄入的铁不足时，就无法在血液中制造血红蛋白。血红蛋白的作用是携带细胞生长和修复所需的氧气，包括促进头发生长的细胞。
锌是调节基因表达的数百种酶和多种转录因子所必需的重要矿物质。尽管其作用机制尚不清楚，但极有可能是锌在蛋白质合成和细胞分裂过程中发挥了重要作用；另一种可能是锌在刺猬信号通路中的作用，这是控制毛囊形态发生的重要途径。对高风险人群进行筛查后证实，缺锌引起的脱发是可以得到扭转的。Lucy Glancey博士说：“锌在毛发组织的生长和修复中发挥着重要作用，还有助于毛囊周围的皮脂腺保持正常水平。脱发是缺锌的常见症状，因此补锌能够治疗头发变细和脱发。”
铁和锌是人类健康所必需的微量元素，但缺铁和缺锌仍然是一个全球性问题，特别是发展中国家的妇女和儿童。补铁和补锌能够提高身体的机能功能。通过健康的多元化饮食，食用各种肉类、贝类、坚果、奶制品、鸡蛋和全谷物，可以确保身体补充足够的铁和锌，达到促进头发生长的目的。
