锌硒宝四个月宝宝能吃吗（宝宝吃锌硒宝多久是一个疗程）

很多家长对于孩子吃的量没有把控好，总怕孩子饿着了。

我家宝宝我是定好一天主三餐，中间吃点点心，有时宝宝中午刚吃完饭还没一个小时，突然因为什么原因哭了起来，我妈妈听到了，就老问我孩子是不是饿了。她说：“一听到宝宝哭，心就抖得厉害”，就非要我再给孩子吃点什么。

我听了挺无奈的，不是刚吃饭一个小时吗，我只得反复跟我妈妈解释， 孩子吃的食物还没消化，马上又给他吃，这不是容易造成胃的负担吗？

这样子时间久了，就容易积食了。孩子平时哭不一定只是饿了，也许还有别的什么原因。所以，宝妈们要注意积食这种情况，是一定会影响孩子长肉和长身高的。

那，影响孩子生长发育的事情，除了定餐喂养之外，还要注意？

1、互动

家长多陪宝宝玩一些开发脑力的活动，比如一些智趣游戏，猜谜这些，可以适当的陪宝宝玩一些，让宝宝猜。日常的互动方面，多与宝宝互动说话，多于宝宝聊天，促进宝宝说话的速度得到训练，也是开发宝宝的智力发育一种办法。

2、睡眠

宝宝的睡眠质量也是影响宝宝发育的一个因素，宝宝的睡眠时时发育很快的，不管是在身体方面还是智力方面，在晚上的睡眠中都是发育很快，因此家长要保证宝宝的睡眠质量要高，千万不能让宝宝晚睡，晚上睡觉也不建议开灯睡。夜晚的深度睡眠的时候，是孩子生长激素分泌的高峰期。

3、锌

锌、硒这两种营养，在孩子健康生长发育的道路上，有很重要的作用。

锌被誉为生命之花，智慧之树。

锌参与大脑发育尤为重要，是合成蛋白质的重要成分，大脑的发育完善是需要蛋白质的提供参与。锌还参与人体内200多种酶的转化，孩子缺锌的话，会造成细胞分裂变化迟缓，对孩子的大脑、骨骼、前列腺影响甚大。

4、硒

研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。

锌、硒这两种营养，在孩子健康生长发育的道路上，有很重要的作用。给孩子补充锌硒可以用猪肝、牛肉、黄鱼、带鱼等等富含锌硒的食物，进行烹饪，做成易消化、宝宝感兴趣的食物。

因为孩子肠胃羸弱，所以，膳食补充无法满足孩子生长发育需求的时候，可以找医院购买一些锌硒碘蛋白粉或是锌硒宝片儿童营养补充剂。这些转为儿童生长发育研发生成的营养片剂，里面的成分更适合儿童吸收，用量上也更加谨慎，确保不出现灼心等副作用。

话说回来，孩子健康生长发育，营养需求固然重要，但科学的生活习惯和生活环境，也是十分重要的。