锌硒宝治疗肾虚（锌硒宝补肾吗）

专家

路臻副主任医师

妇产科保定市第一中医院（三级甲等）

概述

弱精症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。如何使精子变得有活力？一起来了解些弱精症该怎么调理吧！

弱精症吃锌硒宝多久见效

一般情况下，精子活动率直接影响着你的精子的质量及以后的生育能力，适当的运动会提高精子的活动率，如果仅是肾虚引起的，那么就补肾生精治疗，平时自己多吃点生蚝，虾之类的食物，可以激活自身造精系统，提高精子的活力，改善精子质量。

、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生弱精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

注意事项

男性患弱精症要注意以下几个方面：1、适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少。2、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3、要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。4、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。这些有助于男性弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。5、禁烟、酒及少吃刺激性食品，不要过度疲惫。这些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

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