评测成人锌硒宝（锌硒宝成人怎么服用）

婴儿缺锌的表现

锌对于人们来说，好像都不足为奇了，对于人身体健康来说是非常重要的，尤其是对于孩子来说，生长发育相对比较快，对锌的要求更是会比较高，如果出现缺锌的话，轻度的会出现厌食挑食，严重的就是生长发育和孩子智力的问题了。

婴幼儿体内缺锌的话，会出现什么样的特征：

1、挑食厌食

缺锌的宝宝容易出现食欲减退的问题，随着锌消化酶的活力低下，所以消化功能也随之降低，宝宝自然就不爱吃饭了。

2、异食癖严重

这个阶段的宝宝不喜欢吃饭，倒喜欢吃上墙皮、泥土、指甲、纸屑等等奇形怪状的东西，这都是缺锌惹的祸。

3、发育缓慢

这是相对于同龄阶段的孩子来说的，严重的还会导致智力上的差异。

4、指甲白斑、倒刺、地图舌

5、皮肤粘膜病变

宝宝缺锌易诱发反复的口腔溃疡、地图舌等问题。

6、抵抗力差

宝宝因为体内缺锌，导致了体液免疫功能低下，也就是免疫力低下，T淋巴细胞功能降低，所以更容易生病。

知道了表现的几大情况，缺锌的宝宝又该如何的进行补充？

1、应该多吃富含锌的食物

锌元素 只要还是存在于海产品和动物肝脏中，像一些牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、紫菜等等，含锌量都相对比较高的。当然还有一些适合宝宝进补的食物，像花生、小米、萝卜等。

在生活照，妈妈们应该要培养孩子的健康饮食习惯，不挑食厌食，良好的饮食规律是营养的根本来源，多吃含锌量比较高的食物，避免宝宝再次出现缺锌问题。

2、不能以锌强化食品代替日常食物

有的父母就是过分的担心，在给宝宝不信时候，以大量的强化食物代替日常的补锌食物，可专家明确的指出，这样对宝宝的生长发育问题是影响很大的，应该调理好饮食，不能盲目的补锌。

除了食补之外，通过药物补充锌元素也是补锌的一大途径，但是一般都是宝宝缺锌比较严重的时候才需要药物补锌。

蛋白锌硒（锌+硒+蛋白粉），它主要采用富锌富硒蛋白粉经低温萃取制成，蛋白锌结构和人体蛋白锌结构相同，吸收率可达95%，是安全的补品，要想做到锌+硒+蛋白粉同补，应该尝试下新稀宝锌硒宝片了，网上都宣传有的。

在使用锌剂来补充的时候，应该先咨询下医生或者有经验的宝妈们，准确的了解宝宝的身体情况，再结合大家的意见，安全健康的给孩子补锌。