服用硒产品感受（服用硒的感受）

朋友们每次看到我的保健品展览，都会问：你吃这么多保健品不会鼠吗？（文末抽奖两瓶第一推荐的保健品）

我家的保健品展览

事实上她们会从一开始的质疑我，最终变成理解我和我一样，比如我闺蜜就是，简单讲讲她是怎么被我带入坑的。

有段时间她嘴巴经常起皮涂润唇膏都没用，每天喝很多水也没用，但她也没有唇炎，我建议她每日口服一粒复合维生素B，连吃一周嘴巴问题就能改善，起初她不信并坚持己见，直到后来我给她买了一瓶又劝说试试真的不会有副作用才听劝，吃了一周之后来骂我为什么不早点说？？？（这个小诀窍我在网上也分享过）

而且她是痘肌，在口服维B的那段时间不仅仅嘴巴好了，长痘的频次也明显降低很多（维B能改善皮肤炎症），自这件事之后已经完全扭转她的观念，现在又跟着我一起吃硒片和鱼油，她就是我身边真实案例从质疑到认同的朋友之一。

哪怕这四种补剂我都不是每天在吃

虽然我的餐边柜上摆了几十种保健品，但我真的不是每天挨个吃一粒，都是根据身体的不同状况进行针对性的服用，比如当免疫力低下时身体释放明显病症的时候我就会补硒，情绪和睡眠无法调节的时候就会口服GABA，鱼油就我的日常补剂。

其他的内服品就不一一说了，重点是讲讲这么多保健品中我一定要推荐的四款补剂，其他的可以不吃但这四款不能从我的人生中消失！

年少不知硒片好，现在被科普了才知道硒片的妙

硒现在已经成为了我的日常补剂，它是我觉得口服后短期内见效最快的补剂之一，能辅助提高身体的免疫力。

关于这点大多数人都知道口服硒片+良好的生活作息习惯能帮助HPV转阴，因为当免疫力恢复到正常水平后，所有因为失衡导致的病症自然也会慢慢痊愈。

关于补硒让HPV转阴这点我没有亲身实践，但是口服硒片让我的湿疹变好这点我是深有体会！

前段时间作息乱七八糟，也没有保持规律的运动又叠加生理期和感冒，导致我身体的免疫系统不堪重负，肩膀、大腿狂长湿疹，晚上睡着也能被湿疹痒醒，那段时间真的外涂药膏都没用。

当外因都没变但突发湿疹我就明白不是过敏导致的，根因是身体的免疫系统失衡诱发的，所以我又开始继续口服NewRoots的硒片，吃了五天后湿疹它好了（泪奔），不但完全不痒了，大面积的红色也开始退去，果然当外涂药膏没用时，要痊愈还是得从根本上下手！

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硒本身就是人体自带的元素也是一种抗氧化剂，它能帮助保护白细胞抵御损害同时也在白细胞的产生中发挥了至关重要的作用，因为白细胞是人体最主要的免疫细胞，我们防护外界疾病主要也是靠白细胞，一旦白细胞减少身体抵抗力减弱，就会出现各种疾病（就像我上段说的）。

两次相近时间的血液报告

在我吃NewRoots硒片前刚好做了体检，查了血液发现白细胞值低于最小值，刚好这段时间就是我上述说的感冒、长湿疹，吃了NewRoots硒片一段时间后，我感觉身体状态正常了又单独查了一次血液，新结果的白细胞值就处于正常值。

用科学的数据就知道硒片在这个过程中真的起到了至关重要的作用！

硒片的胶囊大小

NewRoots硒片已经吃了三瓶了，每次做活动还会买新的囤着，比感冒药还小的颗粒很容易吞服，而且它家硒元素选取的也是第四代有机硒更容易被人体吸收，高纯度高浓度硒也不会像有些品牌融化后有异味。

一个冷知识，硒元素无法自主合成只能通过外界（饮食）进行摄取！

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每当我感觉到身体状态失衡时我才针对性的口服补剂让身体达到平衡，这也是我一直以来内服保健品的方法，所以根本不用担心什么“超量”之类的说法！

说真的，这么多年过去了我觉得最最最值得我推荐的保健品一定是硒片，它的效果是亲身感受最明显的，而且我真实可见的报告数据也能科学的证明它值得被推荐！

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拜托 安全美白这件事当然要靠谷胱甘肽

谷胱甘肽真的吃了好久好久

谷胱甘肽，我们黄皮人一生致力于美白的内服品福音。

谷胱甘肽也是我觉得效果肉眼可见的内服品之一，虽然它起效不如硒片那么快速直观的被看见，但一直连着吃突然有一天拍照你就会发现，嗯？我竟然真的变白了！

谷胱甘肽真的是让我偷偷变白有一天惊艳所有人！

图片是截图

稍微对医美项目了解的就知道，市面上大多美白针的组合是：谷胱甘肽、氨甲环酸、维C，但是美白针对于肾脏的副作用也让大家近些年都开始选择吃美白丸而不再打针，所以我一直说：谷胱甘肽就是口服美白针，安全且长效。

而且如果要是去三甲医院治疗黄褐斑、色斑等，医生开的组合也是谷胱甘肽片+维C，谷胱甘肽也是经过医院认证的成分，只要不要服用超量完全别担心任何副作用！

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谷胱甘肽本身就是我们体内天然的还原剂，它能起到抗氧化清除体内自由基的效果，这也是它能让肤色亮白的原因之一，因为自由基越多色斑就会慢慢显现肤色也会变的越来越暗沉，强效抗氧化的同时自然而然也抗衰老，增加肌肤细胞的活力。

所以NewRoots的谷胱甘肽对我来说不仅仅起到美白亮肤的作用同时也能抗衰老抗氧化！

在努力一年比一年更白一点 我们黄皮容易吗

NewRoots的谷胱甘肽是我一直在吃的，有时候会搭配维C一起服用，同样它的药丸也很小吞咽起来毫无任何难度，我已经吃完好多瓶了，谷胱甘肽除了能抗氧化清除自由基，同时它也能起到护肝的作用促进肝脏的解毒排毒功能！

总之，谷胱甘肽也是我一直以来坚持吃的内服品之一，又能美白抗氧化又能护肝，一举两得！一直想要改善全身肤色变得更亮白的mm，推荐试试NewRoots家的谷胱甘肽！

谷胱甘肽189.9，也是最低价了，谷胱甘肽真的很少最活动（气，就像LV从来不做活动一个道理 38¥EhJKdAuUQt7￥

鱼油就是不分男女不分年龄的万金油

之所以说鱼油是万金油是因为我关注的网红博主，就连男性尤其是健身男士服用的补剂里一定会有鱼油的身影出现，可想而知鱼油的普遍性和必须性。

健身吃鱼油是因为鱼油可以帮助体内蛋白质的合成同时增加肌肉合成激素，大大提高了健身和肌肉合成的效率，同时鱼油也是非常干净的脂肪，它对关节和肌肉都有保护作用。

鱼油对我来说就是玄学般的存在，不吃不会有任何不适。

但是坚持吃鱼油的阶段就会发现各方面都更好了一点，尤其是皮肤的滋润度和发质，坚持吃鱼油的时候手肘和脚踝、脚后跟这些地方哪怕不涂身体乳也不会觉得粗糙，而且很少会因为姨妈期爆大颗的痘痘，更关键的是吃鱼油的时候头发长得比其他时候快！

当然这都是鱼油的附加作用之一！

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鱼油之所以成为补剂里最常推荐的单品是因为，鱼油中omega3里的EPA能激活毛囊生长改善发质，同时还能有效抗炎症、抗氧化清除自由基，除了EPA还有DHA可以改善睡眠、延缓衰老、同时提高记忆力。

而这几个成分是人体无法合成的，需要通过外界食物进行摄取，就是说鱼油就是补剂中的王者。

图片来源于网络 EPA就是

之前看过一个纪录片，50亿刀身家的富豪Bryan Johnson推荐他的科技抗衰清单补剂中，就有鱼油这一项，鱼油的好处真的随便上网查都知道！

NewRoots的鱼油也是高纯度鱼油，其中EPA含量330mg，DHA含量165mg，看鱼油最简单直接的方法就是看透明度，透明度越纯净说明鱼油纯度也更高更容易被吸收。

鱼油的对比

很喜欢NewRoots家的一点就是把胶囊做的都很好吞咽，完全不会卡嗓子眼，这款鱼油融化之后也没有任何异味！

活动价109元，原价170元（领61元的券），鱼油现在的价格太太太划算了！ 39¥OE5GdAuJypT￥

熬夜补剂属你辅酶Q10莫属

辅酶Q10也是我今年才接触的补剂，自从吃了它再也不心悸！

开始尝试它的主要原因是我以前喝咖啡不管是空腹还是下午茶喝完全不会心悸，但是自从二羊之后空腹喝咖啡真的会心悸，尤其是空腹喝咖啡还有氧，我感觉我就差猝死，但咖啡是不可能戒的，正是因为这个原因才开始吃辅酶Q10。

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吃了差不多一瓶后，感觉最明显的就是因为喝咖啡心悸的次数减少了，再健身房高强度有氧时心率也不会跳的高的吓人，而且每每喝酒熬夜后的第二天，刚起床时心脏也不会“框框”跳，这几项是我感觉最明显的变化。

根据试验报告标准，每日补充100-600mg辅酶Q10是安全且有益的。

放在公司 加班干一颗不然我怕我噶

NewRoots的辅酶Q10用的是微生物发酵提取的技术，都是成分纯净天然的辅酶，活性更高，更好吸收，辅酶Q10 除了能保护心脏和血管同时也有抗氧化的作用，辅酶Q10和鱼油是网传最佳的防猝死套餐，很适合苦命加班族，能帮助保护心脏心肌健康！

辅酶Q10也是很多备孕姐妹的必选补剂之一！

现在119.91元，原价143.91元，价格也很不戳 27¥n0RodAus2jQ￥

直接抽四个奖废话不多说！

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NewRoots家的所有保健品都是通过ISO和NPN认证的，在品质和安全性方面是绝对不用担心的，总之要我最推荐的还是Top1-3，这三款真的是我多年在吃亲身体验有益的！

下次再见！