富硒地瓜蒸多久（富硒地瓜有什么好处）

1、山东烟台-烟薯25号

红薯想要烤得好吃，重要的是要选对红薯的品种，有一些红薯适合烤着吃，而有一些红薯则不适合烤。

山东烟台的烟薯25号就非常适合烤着吃，个头大小适中，含糖量高、水分足，烤熟之后口感非常香甜，还能流出来蜜汁。

2、福建漳浦-六鳌蜜薯

六鳌蜜薯产自福建漳浦的六鳌半岛上，和普通红薯不同的是，它是沙地种植，可以通过沙地吸收海水中天然的盐分，所以六鳌蜜薯吃起来会更加香甜。

六鳌蜜薯的体型大多是细长的，因为是沙地种植，所以表面会带有少许的沙土，香甜中带一丝丝咸味，口感偏粉糯一些。

3、陕西临潼-板栗红薯

这种红薯和那么水分大的蜜薯不同，口感酥酥粉粉，还带有浓浓的板栗香味。板栗红薯粉皮黄肉，果肉像极了熟透的板栗，又有板栗的口感，因此而得名。

板栗红薯的口感酥粉，水分含量少，所以不适合烤着吃，但用来蒸着吃特别美味。

4、浙江临安-天目山小香薯

浙江临安的天目山小香薯产自弱碱、富硒、半沙性的土地上，使得其营养价值更高、口感也更香甜。小香薯的个头不大，红皮黄心，皮薄得像纸一样，一撕就掉。

5、云南-黄金蜜薯

黄金蜜薯产自云南的北纬21°，这里的土壤肥沃、透气，年平均日照时间达到了2300多个小时。所以，黄金蜜薯就像它的名字一样，如黄金一般珍贵。黄金蜜薯的果皮和果肉都是黄色，蒸熟以后软糯香甜、蜜汁四溢。

6、河南洛阳（汝阳红薯）

汝阳位于河南省洛阳市，被评为全国农产品地理标志产品。汝阳这个地方日照充足，土质疏松，土壤中富含多种矿物质元素，非常适合红薯的生长。

外观多为长椭圆形，单个重量多在150克以上，外皮呈紫红色，肉质细腻，口感是又沙又甜。

7、海南澄迈（桥头地瓜）

澄迈，位于海南岛的西北部，毗邻海南的省会海口。位于澄迈县西北部的桥头镇，被誉为海南的“富硒之乡”，而产自这里的桥头地瓜，也是红薯中非常出名的品种。桥头镇的雨水充足，气温较高，非常有利于红薯中甜度的累积。

火山岩风化形成的原因，这里土壤中含硒量，比一般地区高很多，桥头地瓜也有“中国第一富硒地瓜”美誉。桥头地瓜红皮黄心，蒸熟后粉糯香甜，有点像蛋糕的口感，入口即化，吃起来是又面又沙，但却不会噎人。