富硒大米能洗不（富硒大米能煮粥吗）

导语：老人常说“秋喝一碗粥，去燥好滋润”！遇见这2粥要多喝

夏天已经离我们远去，秋天渐渐向我们靠近，天气也渐渐变冷变寒，但是秋季依旧存在很大一部分的燥意，影响人们的心情和生活。老人常说秋天要喝一碗粥，既可以去除燥意又可以滋润我们的身体，驱赶寒凉的天气。在生活中要是遇见这两类粥，要多喝一点，是不可多得的好物。

经过夏季长时间的出汗和消耗，秋季人们需要补充大量营养，在加上秋季天气变凉变寒，喝粥是一个很好的补充营养方式，在粥类加入适当的营养物质，小火慢炖，熬出营养，天气寒冷的时候喝一口可以让人的身体变暖抵抗寒冷的冲击，对人的身体还有滋补作用，慢慢补充人的身体养分，让秋季度过更顺利。

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秋季适合喝：猪肚粥

这款粥主要是在普通白粥的基础上加入猪肚进行慢慢熬煮，煮出粥和猪肚的香气，是十分美味的食物。这款粥对人的身体又很大的滋补作用，补充人体所需的多种营养物质，身体瘦弱的人可以多喝这一款粥来提高身体素质，这款粥的做法也很简单。

所需食材有猪肚、大米、食用盐、生抽、姜片、山药等，第一步先将猪肚处理干净并加入姜片焯水备用，第二步将大米清洗干净放入砂锅内，再将猪肚和姜片放入，第三步加入清水开大火进行蒸煮30分钟，第四步加入山药转小火慢慢熬煮，最后加入食用盐和生抽进行调色和调味，然后就可以享受一碗色香味俱全的猪肚粥啦！

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秋季适合喝：山药红豆粥

这是一款营养价值很高的粥类，山药和红豆都很适合秋季食用，补充夏季身体的亏空，并且对人的身体还有调理作用，多吃这类粥让我们更加强壮，对任何一个年龄阶段的人都适用，非常适合一大家人来一起饮用。这款粥所需要的食材是山药、红豆、大米、冰糖、红枣等。

粥的做法也很简单，第一步将所需要的食材进行清洗备用，第二步将山药削皮切成小块和红枣去核切成小块，第三步将红豆加水煮出豆沙备用，第四步再砂锅内倒入洗净的大米加入煮20分钟左右，之后加入煮好的红豆沙、山药、红豆进行小火慢炖，熬出食材香味，最后加入冰糖再进行焖煮10分钟便可以食用了。

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这两类粥都是营养价值极高并且做法简单易学，非常适合秋季饮用，新手小白也可以按照步骤做出来美味的粥类，还有最重要的一点是使用优质大米，好的大米才可以做出好喝的粥，下面这款大米是众多米友推荐食用的一款大米。

硒将军富硒大米

大米来自南方的江西宜春，带有浓厚的南方特色，种植过程采用最原始的种植方法，只为保留大米最新鲜的口感，并且这样种植的大米抵抗病虫害的能力强，吃起来对身体危害小，给老人和孩子吃都可以放心食用，尤其是熬粥用最放心，小火慢慢熬煮，将大米内物质全部熬出来，要是大米内含化学残留，对身体伤害可就大了。

生长在富含硒元素的土壤之上，在生长过程中充分吸收硒元素，致使大米也含有丰富的硒元素，位于高山之上，气温较低大米生长时间长，一年只生长一个季节。当地生态环境优越，光照和降水都适合大米生长，并且还有优质水源进行灌溉才有现在的优质大米，口感和品质没得说，原生态种植出来的大米真的很值得尝试。

外观也是极好的。大米粒粒饱满，颜色洁白如玉，米粒均匀整齐每颗米都透露着光泽，品相十分吸引人，让人迫不及待地想吃一口。

入口香甜软糯，吃起来Q弹十足十分清爽，浓浓的米香在我们的味蕾绽放，慢慢咀嚼品出米粒的甘甜，让人沉醉其中。无论是炒饭、煮饭还是煲仔饭都很适合，熬粥还可以熬出大米厚厚的米油。

包装严密，采用真空包装，隔绝外界的灰尘和其他杂质，大米品质和口感具有保证。经过专门的质量检测，可以放心饮用，快来试试这款大米吧！

秋季到了天气变凉，我们要根据节气的变化来改变自己的生活和饮食习惯。秋季适合喝粥，可以去除身体的燥意，如果你遇到这两款粥，要多喝一点哦，因为他们真的很有营养。