富硒大米能吃么（富硒大米可以随便吃吗）

恩施知硒堂富硒散养鸡蛋，生态牧养，营养成分高。乡土人家生态农场，深入大山腹地，历经数年选育，保其优良品性，山林散养土鸡从此面世。

知硒堂新鲜的土鸡蛋用筷子夹起来不会破裂，蛋黄内的不饱和脂肪（与橄榄油的不饱和脂肪类似）较为丰富。

富硒散养土鸡蛋特点：

1、蛋清清澈浓稠，蛋白含量高。

2、蛋黄密度结实，颜色深黄或橘黄色，不宜散黄。

3、蛋形小，营养高，汕头富硒蛋，形长壳亮，小巧玲珑。

4、产量少，周期长，土鸡蛋的营养积累周期长，口感细腻，香味浓郁。

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋100%，炒蛋为97%，嫩炸98%，富硒蛋宝宝能吃吗，老炸81%，开水冲牛奶蛋为92.5，生吃为30%-50%。早上一颗均衡营养蛋，为生活添动力，精力更充沛，富硒蛋多少钱一个，注意力更集中，为一天的工作增添动力。

蛋白质如何最好消化排行榜

富硒蛋鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100G鸡蛋含有13g蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50g鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇。每百克可高达1510mg。对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100mg血液中的胆固醇可增加2mg。

第1名：带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。

第2名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。

第3名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。

第4名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。

第5名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。

知硒堂恩施富硒散养鸡蛋有售，营养价值比普通鸡蛋高很多，味道、营养比普通鸡蛋高，因为硒含量是普通鸡蛋的40倍。吃过的人都说好！详情可咨询恩施知硒堂！专业提供品质恩施特色食品，包您满意！包您吃过还想再买！

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