孩子吃富硒大米（大米吃富硒孩子能吃吗）

1、富硒米的功效和作用

如今在生活中可以看到很多的大米，其中知名度高的就是富硒米，它的生产方式有两种，凭借着自身的优势呈现在大家的面前，还可以更好促进人体的吸收，那么富硒米的功效和作用是什么？富硒米的功效和作用就是可以更好改善疲劳，也能增强自身的抵抗力，预防衰老，从根本上去提高自己的生活质量。同时还能修复和保护细胞，促进身体里面的新陈代谢，避免遭受到过氧化物的损伤，还能起到解毒的作用，消除脸部上面黑色素的沉着。虽然富硒米对身体有一定的好处，但要注意好分量，切记不能一次性吃太多，否则对身体没有益处。

2、富硒土豆的功效和作用

在日常生活中有很多朋友都是喜欢吃土豆，比如有的朋友喜欢吃炸土豆条、还有一些朋友喜欢吃土豆泥、也有一些朋友喜欢吃烤土豆，烹饪方法不同，那么土豆的风味和口感就不同，除了我们平常所见到的土豆之外，还有富硒土豆，那么富硒土豆的功效和作用是什么呢？富硒土豆的功效和作用主要包含了以下几个方面：有些人体内的钾元素不足，比如平常吃饭摄入的盐分太多，体内的钠含量偏高，钾元素的不足，如果吃富硒土豆就能起到补充钾元素的作用。2、经常吃富硒土豆，能够帮人体补充硒元素，硒元素是人体必须的微量元素。3、富硒土豆有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。

3、白高粱米的功效与作用

高粱，俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等，是我国传统的五谷之一。自古就有“五谷之精，百谷之长”的美誉。高粱脱壳后即为高粱米，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，呈白、黄、红、褐、黑等颜色，有粳性和糯性两种。高粱有红、白之分；红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，食用以白色高粱米为好，含丹宁少，角质多，食用品质好，磨粉和做淀粉，粉质较好。中医认为高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经。具有润肺清热、健脾和胃、消积止泄、止汗利尿、和胃安眠等功效，常用于治疗胃热、消渴、痢疾、小便淋涩、肺阴不足、肺结核骨蒸盗汗、阳盛阴虚、失眠等症。

4、豆筋的功效和作用

有些朋友比较喜欢吃豆制品，豆制品的类型还是比较多的，比如豆腐，就是很多朋友经常吃的豆制品，除此之外，豆浆、豆筋、腐乳、豆腐丝、豆肠等都属于豆制品，有些朋友比较喜欢吃豆筋，一些地方也把豆筋叫豆棒，那么豆筋的功效和作用是什么呢？豆筋的功效和作用主要包含了以下罗列的几个方面，1、能为人体提供均衡能量，因为豆筋营养素密度高，蛋白质、脂肪和碳水的比例也比较均衡。2、能有效预防肥胖症，因为豆筋属于高蛋白、低脂肪豆制品。3、能缓解更年期一些症状，因为豆筋有丰富的雌激素，能改善因为雌激素分泌含量下降所导致的更年期代谢紊乱。

5、佬米酒的功效和作用

有些朋友比较喜欢喝米酒，米酒的酒精含量并不是很多，在15%~25%左右，和米酒相关的小吃还是比较多的，比如有些朋友就比较喜欢吃米酒汤圆，还有一些朋友喜欢吃米酒银耳等，有一种佬米酒也是可以吃，可以喝，可以烹调的，那么佬米酒的功效和作用都有哪些呢？佬米酒的功效和作用包含了以下罗列的几个方面，1、如果热饮，有驱寒暖身的功效和作用。2、因为还原糖丰富，所以有帮助产妇产后快速恢复的功效和作用。3、由于富含单糖和低聚糖，所以有快速补充人体能量的功效和作用。4、佬米酒中的酸，有刺激消化液分泌的功效，能起到开胃的作用。

6、黑金谷米的功效和作用

黑金谷米不仅色泽黑亮，而且味道也比较醇香，是营养丰富的健康佳品，那么黑金谷米的功效和作用都有哪些呢？黑金谷米的功效和作用主要涵盖了以下描述的几点，1、其中的钙含量比平常大米高好几倍，所以有促进人体对钙吸收的功效，起到促进骨骼发育、提升骨密度的作用。2、含有多种氨基酸，所以有合成蛋白质的功效，起到促进机体代谢、提升机体素质的作用。3、其中的硒含量比平常大米高10多倍，有高抗氧化功效，起到延缓衰老、增强免疫的作用。

7、印度雪燕的功效和作用

而在近两年的市场上则出现了一种叫做印度雪燕的产品，其实他并不是燕窝而是雪燕树木的分泌物，那么印度雪燕的功效和作用是什么呢？其实印度雪燕有一定的美容作用，可以给我们的皮肤补充一些水分，减少我们身上皱纹的产生。对于小孩子也有提升他们的智力发育水平的帮助作用，同时印度雪燕对于人体内的一些益生菌有一定的增殖作用，所以它也可以增强人体免疫力。

8、琥珀阿胶粉的功效和作用

阿胶是滋阴、补血、润燥的一个药物，它是用驴皮熬制的，现在可以把它打成细粉。它用于治疗血虚症、出血症，比如吐血、尿血、咳血，或者是便血，或者是崩漏，或者是怀孕的时候先兆流产这种气血虚的现象。特别是血虚，用阿胶来止血、补血，也用于面色的萎黄、心悸、乏力，还有阴虚风动的病症。阿胶粉一般是把它烊化，把它放在锅里倒上黄酒蒸化，兑服在汤药里头。如果不是用汤药，只是用阿胶作为保健品，可以把它放在粥里面或者煮汤的时候把阿胶放进去，慢慢的用火把它融化，这样吃就可以。

9、普洱生茶和熟茶的功效与作用

1、生茶

生茶以提神醒脑、降血压血脂、抑菌抗炎以及清理肠道等为主要辅助功效。生茶中的活性成分相对较多，含有刺激性物质，肠胃较弱者、睡眠质量不佳者以及孕妇等不宜饮用。

2、熟茶

熟茶以消食消脂，预防便秘以及温养脾胃等为主要改善功效。熟茶对胃有保护作用，不会对胃产生刺激，适合日常饮用。尤其是中老年人群以及胃寒等人群。

10、母丁香的功效与作用

1、健胃养胃功效：丁香花含有胆碱类物质，服用丁香花，可直接抑制胃酸的分泌，特别适用于胃酸分泌过多的人群食用，有很好的养胃作用。

2、杀菌功效：丁香花对白喉杆菌、炭疽杆菌、副伤寒杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、霍乱弧菌等有显著的抑制作用，达到杀菌消炎的作用。

3、抗衰老功效：丁香花含有维生素C和SOD，可清除体内自由基，增强细胞抗氧化能力，达到延缓衰老的作用。

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4、母丁香呈卵圆形或长椭圆形，长1.5～3厘米，直径0.5～1厘米。表面黄棕色或褐棕色，有细皱纹；顶端有四个宿存萼片向内弯曲成钩状；基部有果梗痕；果皮与种仁可剥离，种仁由两片子叶合抱雨成，棕色或暗棕色，显油性，中央具一明显的纵沟；内有胚，呈细杆状。质较硬，难折断。气香，味麻辣。

11、人参的功效与作用

1、保护脾胃

平时人们适量吃一些人参，对脾胃有明显保护作用，它可以修复受损的胃粘膜，也能调节胃酸分泌，并能消除胃部炎症，对人们的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，还有消化不良等多种症状，都有良好预防作用。

2、预防糖尿病

平时多吃一些人参，可以吸收丰富的人参多糖，能提高人体自身免疫功能，而且也能促进胰岛素再生，它可以让人体血糖处于正常状态，所以经常吃人参，不单能预防血糖升高，还能降低糖尿病的发病机率。

3、调节神经

人生对人类的神经系统有明显调节作用，平时人们适量吃一些人参，能让人们的神经处于兴奋状态，而且可以提高机体活力，能缓解身体疲劳。另外适量吃人参，对人们经常出现的神经衰弱和头痛，失眠以及焦躁等不良症状，还有明显调理作用。