富硒墨米茶作用（米墨茶作用富硒吗）

玄米茶广受上班族的青睐，它是一款几句特色的茶饮，既有日本传统绿茶的淡淡幽香又蕴含特制的烘炒米香;茶米香气有机交融，无论是滋味香气，还是营养价值都堪比传统的绿茶。玄米茶主要原料是大米，是一款经过浸泡蒸熟和滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。那么到底玄米茶的作用有哪些呢?玄米茶应该如何冲泡呢?先来看看玄米茶的功效与作用吧。

一、玄米茶的功效与作用

1、减肥降压

玄米茶的作用有哪些?玄米茶的卡路里很低，而且含有丰富的维生素C、B2和B6等，常饮用既不会增加太多卡路里，还能够帮助排毒减肥降脂;

2、降血糖

玄米含有丰富的蛋白质和维生素B族E等多种营养，相对于胚芽米和白米更富有健康的营养成分，营养的价值更高，常喝玄米茶能够促进血液和大小便畅通，也是高血压高血脂的人的理想食品。

3、养神安眠

玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，玄米茶具有安神的作用，即使在睡前饮用也不易失眠。在治疗失眠，改善精神症状等方面有一定的帮助。

4、缓解压力

玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，如果是精神过于亢奋的人，饮用玄米茶，能够帮忙舒缓心情，缓解压力，因此适合上班人士饮用。

5、养肝暖胃

玄米茶具有独特的养肝暖胃的功能，中和了单纯喝绿茶影响脾胃的情况，因此肠胃不好的人也可以放心饮用这款保健茶。

二、如何冲泡玄米茶?

冲泡玄米茶主要有两种方式，第一种是直接冲泡，另一种则是沸水煮茶。

直接冲泡，也就是将购买的玄米茶放入杯中直接用沸水冲泡，然后将盖子将杯子盖起来焖15分钟即可随时饮用。一天保持最少8杯可反复冲泡。坚持饮用玄米茶2至3周，体重会慢慢减下来，肠胃功能也会有所好转。

沸水煮茶则是准备一袋玄米茶，8杯水，然后用锅烧开水后放入玄米茶煮5分钟即可。这样一天的量也就准备好了，玄米茶可热饮也可冷饮。

以上就是今天为大家介绍的关于玄米茶的功效与作用和冲泡方法，通过本文对玄米茶的介绍，想必大家对玄米茶也有了一定的了解，如果是想要找一款这么好喝的茶饮，不妨试试看玄米茶。