男人补硒一年后（男人补硒吃什么药好）

1、理论

硒主要存在于男性的肾脏和睾丸，男性每次性生活后至少排除200ug的硒，适当补充硒有助于增强男性的性功能和精子的存活率，男性60岁后前列腺炎晚上夜尿多的，通过补硒能得到很好的改善。

2、临床

硒在男性组织体液中含量依次为：肾〉肝脏〉睾丸〉心肌〉肠〉肺〉脑、肌肉。

男性体内的硒有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效。

糖尿病、心脏病、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，硒能提高与改善性功能，帮助阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。

3、硒与男性疾病关系

1.缺硒可导致男性功能障碍

硒于之男性，有“体内黄金”之称。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，过氧化物酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降，从而影响生育，所以人们称之为男性的“体内黄金”。

糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿生殖系统疾病患者都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。

2.缺硒可导致不育不孕

日本医学家千叶百子教授研究发现，男性不育与精液中硒含量不足有关，据对100名20—30岁不育夫妇中的丈夫进行检查，其中27人不生育的原因在丈夫方面，而这27人精液中的硒含量显著低于其它正常人。

在过去几年里，研究者进一步证实了精子中含有两种特异性硒蛋白：一种是对精子核特异性的GSH-P4，另一种是在精子中部发现的，具有酶和结构的功能。精子不游动是由于其中部受损而引起的（例如精子断尾）。

缺硒还会引起睾丸发育受阻，当低繁殖力的男子服用有机硒3个月，成为父亲的比率提高了11%。其他研究还发现，妇女流产和无法解释的不孕与精子水平低下有关。美国最近的调查显示，妇女自发性流产的危险性与体内硒水平低下也密切相关。

3.补硒有助于男性健康

硒有助于增强男性功能。男性体内的硒，在生殖系统比较集中、浓度较高，同时硒具有增强精子活力和性机能的功效，过度的性生活会导致男性硒的严重流失，补硒则有助于增强男性功能。

硒有助于调节免疫抗疲劳。定量补硒还可提高红血球的携氧能力，使人们的大脑得到充足中的氧，在繁重的工作中不易疲劳、困倦，精力充沛，并能大大提高机体免疫力。

硒有助于延缓衰老。根据自由基学说的研究，清除多余的自由基是延缓衰老的重要途径。硒可以提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，阻止脂质过氧化反应，有效清除自由基，从而起到延缓机体衰老的作用。

此外，硒还能调节胃肠内环境的平衡，修复和保护胃粘膜。控制肿瘤细胞的生长分化，改变癌细胞的代谢路线，并有效抑制癌症的发展。同时，硒还能将对人体有害的重金属铅、镉、汞、砷、铊、锡等排除体外，起到解毒和排毒作用。

4.男性补硒可缓解不良生活习惯对身体的侵害

现代男性的工作压力大，家庭负担重，生活起居无规律，精神过度紧张，免疫机能逐年下降，致使人体对调节免疫功能的硒的需求量在增加。

经微量元素专家多年的研究表明：微量元素硒不仅是人体不可或缺的“生命元素”，而且和饱受烟酒毒害的男性健康息息相关。香烟中的致癌物质——镉，对硒有强烈的排斥作用（医学上称之为“拮抗作用”），不但使人体内的硒流失代谢，而且影响硒的补充性吸收。

科学证明：长年嗜烟者戒烟后完全排除体内毒素需20年，每天补硒200微克，3个月就可以彻底排除体内毒素。长期过量饮酒，也会加速硒在体内的代谢，致使肝脏受损，严重者会导致肝硬化、肝癌。而定时补硒可加速酒精代谢分解，解除酒后不适，进而保护肝脏，使病症逐渐得到恢复。

对于长期嗜烟酗酒者而言，首先会引起肝脏与肾脏内硒的流失，导致机体各器官硒的比例失调，若不及时补充，将导致心、肠、肺、脑等其它器官硒的流失，严重影响生殖能力与身心健康。

4、硒故事：出生率的那些事

1.1965年我国科学家在西北地区，出生率低通过硒+维生素E有效改善

2.美国一项调查研究显示：高硒地区的人口出生率比低硒高

3.1989年曹英强在西安地区的调查一组不孕患者精液，发现该患者精液（0.52umol/L）含硒量低于正常人(0.91umol/L）

4.1989年广西林延双等研究一组数据发现不孕普遍低于正常人

5.四川重庆青堰村平均海拔1100米，那村里三代同堂双胞很多，最重要原因就是富硒土壤，含硒量高于全国很多地区