补硒的三大作用（硒的作用和补硒的坏处）

硒是儿童成长过程中必需的营养元素，我国《食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012)中，就明确规定了儿童奶粉中要含有硒，儿童用乳粉中硒的含量为60～130微克/千克。有些企业根据市场需求，专门生产了富硒奶粉来补充儿童硒摄入。

毫无疑问，儿童成长离不开硒，儿童补硒有什么好处呢？

儿童补硒的5大好处

1、儿童补硒增强体质,提高免疫力，少生病，不生病。

一到换季时节，儿童医院总是人满为患，父母焦虑，孩子难受。儿童在在换季时容易生病，主要还是免疫力低，抵抗力差的原因。

补硒可切实提高儿童的免疫力，让儿童少生病，不生病，即使生病也可减轻病症，缩短病程，快速恢复健康。硒不仅刺激免疫球蛋白的产生，双相提高儿童免疫力，还是唯一直接作用与病毒的微量元素。

2、儿童补硒保护视力,减少近视、弱视的发生。

现代社会电子产品繁多，内容五花八门，对孩子具有天然吸引力，学生儿童不可避免接触很多，加之学习任务重，长时间看书、看电视与手机屏幕，会引起眼肌过度疲劳，虹膜及晶状体的硒消耗过多，体内的硒含量降低且得不到及时补充，很容易导致视力下降。

适当补硒可预防和治疗近视和弱视，保护儿童视力。

3、儿童补硒保持儿童精力充沛，提高学习效率。

补硒可提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦、从而精力充沛，提高学习效率。

4、儿童补硒加速伤口愈合，淡化瘢痕

爱玩是儿童的天性，在此过程中难免磕磕碰碰，出现伤口，硒能提高机体细胞内的酶活性，提高细胞的增殖能力，加快受伤后伤口两边组织的合拢，伤口不仅可以提前愈合，而且还长得结实，瘢痕细小。

5、儿童补硒预防和减少相关疾病的发生

研究证明硒与人体多种疾病密切相关，补硒可有效预防儿童近视、弱视、流感、肺炎、儿童哮喘、儿童软骨病等多种儿童疾病的发生发展，补硒治未病，守护儿童健康。

儿童补硒选好硒

买给儿童吃的东西一定要慎重，安全第一，儿童肠胃娇弱，尽量选择植物活性硒，吸收好，植物活性硒相当于我们吃的蔬菜主粮，适合人类肠胃，相当于食补。

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