富硒有必要补吗（补硒只要是富硒就行吗）

随着近年来人们对养生的愈发关注，为追求健康饮食，消费者们对“富硒”产品钟爱有加。同时，“富硒”产品也成为一个很好的卖点，网络购买热潮更是不断。但是市场上众多的假冒“富硒”产品却层出不穷，为此，浙江省龙游县消保委提醒广大消费者，购买“富硒”产品需理性，巧避陷阱，维护好自身合法权益。

一是保持准确认识。消费者应对“硒”元素有准确的认识：硒是人体不可缺少的一种微量元素，在抗癌、延缓衰老、增强人体免疫力等方面具有较大潜能。不过，硒虽重要，却是把“双刃剑”，并非补得越多越好。有关研究表明摄入过量的硒则会产生相当的毒副作用，产生毛发脱落、指甲褪色等后果。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我国成人每日硒的推荐摄入量为60微克，可耐受最高摄入量为400微克/天，食用安全范围相对较窄。所以不是吃得越多越好。

二是警惕宣传陷阱。消费者应对“富硒”产品的功效宣传保持清醒的认知，《中华人民共和国广告法》第十七条：“除医疗、药品、医疗器械广告外，禁止其他任何广告涉及疾病治疗功能，并不得使用医疗用语或者易使推销的商品与药品、医疗器械相混淆的用语。”有些不法商家明目张胆的宣传富硒食品能够抗癌、抗衰老等功效，除了少数是对法律知识不了解外，大部分就是用这种违法宣传吸引顾客，从而达到销售商品的目的，往往这种商品的质量无法保障。

三是巧辨“富硒”真假。判断产品的真假“富硒”至关重要。市场上的“富硒”产品鱼龙混杂，打着富硒旗号的产品有相当一部分并未明确标注硒含量、含硒类别等信息，更有甚者，把部分非富硒产品也标注成了富硒产品，甚至一些非富硒地区的农产品(000061)及其加工品也都穿上了富硒的“外衣”。建议消费者在购买时，查看产品的相关材料：1、种植（养殖）场地是否属于天然富硒土地（文件可从中国地质学会网站查询）；2、有些农产品并不种植在天然富硒土地上，而是通过使用富硒肥以达到增加产品硒元素含量的目的，那就需要查看该产品的“全国富硒产品认证标志”或是能够提供有资质检测机构出具的产品《检验报告》。

四是合理维护权益。年关将近，购物颇多，消费者如果购买了“富硒”商品，又对商品持怀疑态度的，可通过12345联系相关部门，有存在消费问题的，也可通过商家所在辖区消费者权益保护组织或市场监管部门咨询投诉。