熟南瓜籽补硒吗（南瓜子富含硒元素）

传统的思想里，男人就是顶梁柱，理所当然应该是豪气干云，气吞万里。因此，对于自身所存在的男科病，大多数男性是不屑的。然而，这些男科病却并不会自己就好，所以男科病也就渐渐成为男性们的难言之隐。

如果平时男性患有前列腺炎，应该在自己的饮食方面进行调整，并且，选择一些正确的方法进行治疗，前列腺也是男性比较常见的一种疾病，多发于一些中老年男性朋友，所以，针对这种现象应该及时的进行治疗，那么，得了前列腺日常饮食有哪些保健方法?

前列腺日常如何饮食

专业蛋白质很关键：

蛋白质是男性合成的重要原料，日常膳食中如果能多补充专业蛋白质对男性很有好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时较好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

平衡摄入各种维生素：

维生素a可促进蛋白质的合成，加速细胞分化的速度和兴奋新的细胞生长;维生素c具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素e能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

含矿物质食物不可少：

铁的缺乏可能导致房事后出现无力、喘息、疲乏甚至面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、硫、铬、锌、硒等微量元素也是*的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。其中补硒能较有效的预防前列腺疾病。

适合前列腺患者食疗

茯苓粉粥：茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。先煮米沸后放入红枣，成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺炎可能有一定效果。

山药粥：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，前列腺炎患者作早餐食用。

白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎。

腰花：羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，前列腺炎患者作夜宵食用。

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