肝中毒能补硒吗（肝不好补充硒）

肝脏是一个具有排毒功能的人体器官，掌管着人体的新陈代谢事宜，如果肝脏出现问题，那就意味着人体新陈代谢和排毒系统出了问题，如果不及时采取有效的措施，久而久之甚至会出现肝中毒、肝炎，甚至肝硬化等严重的肝脏疾病，这是绝对不容小觑的。

身体若出现这7个异常表现，说明肝脏出了问题，肝炎紧跟其后

中医认为，肝开窍于目，主藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，肝在志为怒、在液为泪，与胆相为表里，故肝火旺的人常有头晕、消瘦、烦躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼痒等症状。除此外，肝脏出现问题时，我们的身体还会跟着出现如下异常表现：

一、厌食疲劳

二、粉刺增多

三、黑眼圈

四、鼻头发红

五、皮肤痒

六、容易喝醉

七、伤口容易化脓感染

这些症状表现看似不起眼，都是些没什么大不了的小毛病，其实却是由于肝脏积毒太多导致的肝损伤的直接表现。虽然肝脏不知疼痛，但是这些小病小痛都是肝脏发出的求救信号，如果你是熬夜加班族，或是经常喝酒应酬，甚至经常奔波劳累的一类人，身体出现了这些表现，必须引起重视，最好去医院进行肝功能检测，看看转氨酶是否升高？转氨酶偏高即可判定是肝炎等肝损伤可能。

肝炎性转氨酶偏高怎么办？补硒+五味子的养肝中药，降酶保肝效果佳

首先，饮食调理。肝炎最怕油腻高脂的东西，要尽量多吃些清淡的食物，如胡萝卜、猪血、红枣、小白菜、大蒜、绿豆等对肝脏好的食物；像高度酒、霉变食物、高糖、烟熏等对肝脏不利的食物就要敬而远之，以免对肝脏造成二次伤害。

其次，补水。多喝水才可以促进肝脏的新陈代谢，加速肝脏垃圾毒素的快速排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。中医上，五味子煮水喝对肝脏排毒消炎效果更佳，因为五味子是传统降酶护肝中药，其酸性入肝养肝，经常喝五味子煮的酸水，能降酶消炎，修复肝损伤。

第三，补硒。肝脏是一个大硒库，缺硒就爱出毛病，肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内大大改善食欲不振、两脚酸软、睡眠不良、明显乏力、面容灰暗、视力模糊等症状。坚持补硒能帮助肝脏清除病毒，提高机体免疫力，防止肝炎反复及恶化。

医学专家研究发现，硒和五味子都有较强的抗氧化剂，两者组合成硒五味子护肝片对有害自由基（肝脏毒素）的抑制效果更强，更能促进受损肝细胞的修复、再生。

除此外，还可以通过日常的行为规范来调理肝脏，如：1.调整睡姿，睡觉时尽量选择侧卧的方式，血自然就归到肝经里去了；2.适当运动，养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此；3.调整心态，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生，所以调整好心态，才能更好地调理肝脏。