近视补硒有用吗（近视补硒用有副作用吗）

近年来发现，青少年近视眼的发生率逐渐升高，尤其是少儿近视与弱视的患者群越来越多。

我国李贵升等学者对2434例视力不好(近视为主)的7~15岁少年儿童进行临床观察，发现他(她)们血硒值和尿硒值均低于正常值，经过一年的补硒治疗，他(她)们的视力得到不同程度的提高，有效率达到86%以上，其中显效12%以上。

众所周知，鹰是世界上视力最敏锐的动物之一，能从数千米的高空中看到地面上活动的小动物，并在高速俯冲下准确捕捉之。研究发现，鹰的眼组织中硒含量极其丰富，高出人眼100多倍。对人体来说，人体眼球内含硒量也较高，尤其虹膜及晶状体的含硒量更为丰富。文献资料显示，微量元素硒不足是视力不好的原因之一。研究表明，体内的硒含量增高时能提高视力，反之，视力会明显下降。

研究证实，硒能催化并消除机体内对眼睛有害的自由基物质，保护眼睛细胞膜的完整。同时，硒在体内还可调节维生素A 的吸收与消耗，硒缺乏必然会引起维生素A的代谢紊乱与缺乏，而维生素A是人眼睛不可缺少的物质，直接参与视网膜内紫红质的形成。

人体每日硒的摄入量受食物含硒量的影响，如果食物中含铅、镉、汞、砷等有害元素过多，可干扰硒的吸收及生物学效应，而少年儿童血硒的含量一般比成年人低，且60%分布在红细胞内,40%分布在血浆中。所以，少年儿童眼球内含硒量相对不足。

如果少年儿童不注意调节光线而长时间看书、看电视与手机屏幕，会引起眼肌过度疲劳，虹膜及晶状体的硒消耗过多，体内的硒含量降低且得不到及时补充，很容易导致视力下降。又因眼肌调节紧张和痉挛、双眼球持续内聚引起眼外肌紧张压迫眼球，致使眼睛的轴长变化，视物成像不能到视网膜上，引起视力下降。

因此，在少年儿童时期除应注意保护好视力外，适当补硒对预防和治疗以近视与弱视为主的少儿视力下降具有一定的作用。

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