吃精可以补硒吗（补硒能增强性功能吗）

“餐后2小时血糖监控”是很多糖尿病患者都知道的事情，这也是医生对每位糖尿病患者千叮咛，万嘱咐的规则。那么，您一定会产生很多疑问，餐后两小时血糖监测究竟有什么意义呢？血糖值又该控制在多少合适呢？还有就是，我们怎么才能控制好自己的血糖值呢？

餐后2小时血糖监测的意义

餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响。测餐后2小时血糖能发现可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高。餐后2小时血糖能较好地反映出血糖值，也能作为是否使用降糖药的参考价值，这是空腹血糖不能完全反映的。

糖尿病人正常的餐后血糖值

血液中的糖份称为血糖，如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。正常人餐前血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的体质和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小时血糖至少要小11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L，才属于正常。

控制餐后血糖要注意饮食

1、平时要多吃些蔬菜、粗粮、豆制品等。少吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣，戒烟限酒，忌咸食。

补硒帮助稳定血糖

硒被称为“微量元中胰岛素”，糖友服用可改善胰岛功能，防治胰岛细胞被破坏，尤其对糖尿病并发症有很好的作用。糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。

补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可调节血糖，能改善糖尿病症状。补硒对糖尿病患者治疗和预防有很大的好处：辅助降糖，缓解部分症状；调节血糖，预防大血管病变；保护心肌细胞的正常机能;减少眼部损害。