小孩子怎么补硒（儿童补硒有副作用没）

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科学补硒助宝宝健康成长

硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素，有专家研究微量元素与小儿智力发育的关系时发现，先天愚型患儿血浆硒浓度较正常值偏低，因此宝宝补硒是关键。

补硒能提高免疫力

缺硒容易使儿童免疫功能下降，极易感染感冒、肝炎等疾病。因为免疫功能是人体抵抗细菌侵入的卫士。补硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

补硒能促进儿童生长发育

儿童正处于生长发育阶段，缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长需要，从而影响儿童生长发育。人体中的一大系列酶是含硒酶，缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起多系统功能障碍。

补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常

人体不同组织利用硒的优先顺序为：脑和睾丸最优先，其次为肾脏、心脏、肝脏和血浆，最后为骨骼、肌肉和红细胞。缺硒会使儿童产生多种组织的病变，如心肌疾病等。特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。

补硒保护儿童的视力

人眼是含硒量很高的器官。硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼。

补硒帮助儿童排铅、解毒、抗污染

硒是铅、镉, 还有铝、汞、砷、铊等有毒的重金属元素的天然解毒剂，它作为带负电荷的非金属离子，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消除铅的毒性，消除中毒症状。

针对缺硒的孩子，要注意及时做好补硒调理，首先饮食上要注意辅以一些富硒膳食，如紫薯，蘑菇，芦笋，牡蛎等，都是比较好的。食补效率会稍慢，需要长时间的坚持，会影响到孩子的生长发育，因此可以考虑一些硒制品,坚持3-6个月即可有效纠正孩子缺硒，麦芽硒吸收好，转化强，无副作用，对肠胃道零刺激，维生素E可有效防止补硒过量，避免硒中毒，安全性好。

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