补硒孩子长高个(小孩补硒)
糕妈总跟大家强调,饮食要均衡。
但对大部分家庭来说,这并不是很现实。
一方面,有些孩子挑食、偏食、吃饭习惯差,尤其是不爱吃蔬菜。
另一方面,很多家庭自身的饮食习惯就不太好。
有些家庭只吃精白米,不吃杂粮、粗粮,这就很容易缺乏一些微量元素,B 族维生素也容易缺
有的家庭不怎么吃动物肝脏,觉得太腥。如果娃不爱吃胡萝卜、西蓝花这些蔬菜,就容易缺维生素 A
有些家庭习惯煮菜煮很久,会让维生素 C、叶酸流失一大半……
中国居民膳食指南(2022)建议:“餐餐有蔬菜,天天吃水果,经常吃全谷物、大豆制品”。而且,蔬菜、水果要吃够量才行。
家里很难做到饮食均衡,再加上进了幼儿园后,并不知道娃吃了多少五谷杂粮、肉蛋奶制品。对照这个图看看,你家娃达标了吗?
难怪现在生活条件这么好,却还是有娃缺各种营养元素了。
根据中国居民营养与健康状况监测,我国 3~5 岁儿童中,有将近 30% 都存在维生素 A 边缘型缺乏。
同样中国居民营养与健康状况监测还提到,我国 3~5 岁儿童中,有将近40%都存在维生素 D 不足。
根据中国十城市 0~6 岁儿童健康状况调查:婴幼儿锌缺乏比例达到39%,而且儿童缺锌后,还会导致血钙、血镁的下降。
编辑部@茶茶家的娃只爱吃碳水,蔬菜水果基本上不碰,指甲经常起皮、长倒刺。挂了儿科专家号一问,医生无奈的说说实在不吃蔬菜,就吃点复合维生素吧。
家庭饮食习惯和娃挑食的问题,短时间是很难纠正的。担心娃营养不够,也可以用复合维生素来“救一下”。 其中维生素 D 一定记得给娃补充,它会促进钙吸收,让骨骼更强壮。
市面上很多复合维生素是给大人设计的,要么片剂太大不好吞,要么各种营养素的配比不适合孩子,所以我们很少给大家推荐复合维生素。
最近买手给我们找来了丽贵 L’ilCritters 儿童多维营养小熊糖,试吃一段时间后,发现它真的有点厉害。
我家娃几乎是一点蔬菜都不吃,幼儿园老师都说没见过这样的吃饭困难户。丽贵这一瓶,就把孩子缺的维生素都补齐了。现在不用我提醒,娃每天主动讨“糖”吃。
最近娃的嘴唇总起皮,估计是缺维生素。有这种神仙维生素,本厨渣妈妈就没那么焦虑了,反正可以补回来。
家里钙剂铁剂一直在吃,就差复合维生素了。研究了好几款,发现这款维生素种类丰富、配比科学,还不用额外补维 D,很方便!
挑食的饭渣们,各有各的挑法。想要营养全面,真的挺难。
丽贵把娃容易缺的 13 种关键营养素,都做到了一颗软糖中。这样家长就不用费心单独补某种营养了,瓶瓶罐罐少了好多。
比如前面提到容易边缘性缺乏的维生素 A ,它 1 颗里就含有 225 微克的 RAE(视黄醇活性当量),相当于一根 65.5g 的胡萝卜。
像维生素 C 这种营养素,1 颗就有 10mg ,差不多是橙子的 11 倍!
再说这些营养素之间本身就有协同作用,比如维E能促进维C和维A的吸收,真正做到 1+1>2,1粒同补。
一颗有 400IU 的维 D,吃 1 颗相当于做了 60 分钟的日光浴,妥妥满足全天所需,不用再吃其他维 D 补剂了。
其实,像这种多维补剂,营养素并不是越多越好!宝宝的吸收能力有限,营养过剩不仅造成浪费,还会给身体添加负担。
丽贵还有自己的营养配方研发团队,他们针对孩子容易缺的营养元素,做了更科学的配比,实现“8+4+1”营养金字塔。
为了让娃的接受程度高,丽贵小熊糖也是费尽心思,把补剂做成可可爱爱的小熊模样。哪个小盆友看到不想来一颗?
他们还特别做出了草莓、菠萝、樱桃、橘子、蓝莓5 种水果口味,甚至还连续 6 年荣获了 chefs Best 口味奖。
编辑部@茶茶 家的娃每天早饭后都要吃一颗,这已经成了上幼儿园前必备的“仪式感”。
这款软糖0 人工色素、 0 人工防腐剂、 0 人工香精,可以放心给孩子吃。
说归说,毕竟是补剂,吃过量了反而对身体造成负担。所以丽贵特意做成了双层儿童防锁设计,防止一口气吃光光。我们建议,3 岁以上的娃每天吃 1 颗!
丽贵 L’il Critters 始于 1998 年,是全球儿童营养软糖市场的老品牌了,专为儿童提供全系列的膳食营养补剂。
优质的选材、严格的把控和独特的口感,赢得了广大专业人士的认可与推崇,也通过了国际上多个权威机构的认证。
这么一大罐,足足有 190 粒。按照一天 1~2 粒的量,能吃 3~6 个月。
丽贵 L’il Critters小熊软糖
日常价 149 元/瓶
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娃入园后很容易交叉感染,马上又是秋季腹泻高发季,维 C 、锌可以补补。足量的锌,能让我们的免疫系统正常运行,还有助于改善食欲。维 C 抗氧化能力强,能帮助人体合成抗体。
这款维 C + 锌软糖中,每粒有 1.2mg 锌,吃完小熊软糖可能你的“饭渣”娃就变样了!
每粒还有 60mg 维 C,不吃蔬菜水果的娃,每天 1 粒就可以补足维 C 啦。
每 2 粒还有 400iu 的维 D,每天给娃来 2 粒就能补够了。
娃平时吃饭还不错、不担心缺维生素的,可以只补充维 D。
这款每粒有400IU 的维生素 D3,每天 1 颗刚好满足孩子每日所需。
马上秋天了,日照强度会降低,维 D 还是要及时补充的。这款有樱桃、浆果、黑莓 3 种口味,娃爱吃还能促进钙吸收~
最后,再说一下这 3 款软糖的区别,大家根据可以的需求选择,今天买两瓶更划算~
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