糖尿病建议补硒（糖尿病人补硒）

一旦身体发生了糖尿病，使其患者有很大改变，其会有明显的食物大增，并且明显的出现口渴现象，继而这样会进一步加重糖尿病的恶性循环，所以在日常适当的补充微量元素，使其改善糖尿病的病变是非常有帮助的。那么，具体糖尿病患者需要补充哪些微量元素呢?

1、补铬：铬是人体必需的微量元素，正常人体内只有5~10毫克的铬。它对人体许多生理功能的完成，特别是碳水化合物的代谢起着重要作用。研究表明，铬是胰岛素的辅助因子，可增加胰岛素的效能，促进机体利用葡萄糖，还可以影响氨基酸在体内的转运。含铬丰富的食物有：荞麦面、小麦、干酪、蛋类、蔗糖蜜、苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、胡萝卜等。

2、补钙：多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素，缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿，钙的排出量增多，体内缺钙现象更趋于严重。含钙丰富的食物有：海参、芝麻酱、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、海米、酸枣、紫菜、芹菜、鱼子酱、绿叶菜等。

3、补硒：微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。含硒丰富的食物有：芝麻、动物肝脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、海参、鱿鱼、带鱼、松花蛋、黄鱼、豆油、猪腰、猪肉、羊肉等。

初期糖尿病的症状表现：

1、神经因素也是导致糖尿病发病的一个表现，例如手脚经常感到麻木或者刺痛。糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛及烧灼感等，也有的人会产生走路如踩棉花般的感觉，

2、糖尿病病人最容易的就是感染，经常或反复感染，特别是尿路系感染、红肿及霉菌感染。

3、很多人对糖尿病不了解，对于一些引发糖尿病病症也不知道，那么例如伤口愈合得非常缓慢，因为血糖高，黏膜屏障作用减低，伤口不容易愈合，这就是糖尿病的一个症状表现。

4、由于糖尿病血糖升高的因素，病人经常感到疲惫、两脚没有力气、腰膝酸软等。

5、很多病人都有皮肤瘙痒的症状，而糖尿病引起皮肤瘙痒的几率也是很大的，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。

温馨提示：人们要掌握初期糖尿病的症状，因为现糖尿病是一种慢性的全身性疾病，如果不好好的接受治疗会有很多的并发症等待着患者，尤其是糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病等等个大并发症都会危及患者的生命。

看到上述所一一列举的有关微量元素的介绍，对于生活中正患有糖尿病的人群不妨适当的进行一下尝试，是指尽可能的去改善和调节自身的血糖稳定，同时及时测量血糖也是日常所必须的步骤，希望患者朋友们都要积极的有所重视起来。