不同人群补硒表（不同人群补硒参考表）

微量元素硒在人体组织内含量虽少，但它与铁、锌、碘等微量元素一样，对人体健康有着不可忽视的作用。

国内外科学家对硒与人体健康的关系也进行了大量的研究，研究证实：人体一旦长时间处于缺硒状态就很容易引发疾病。所以，想要避免缺硒困扰，就要先弄明白什么样的人群最容易缺硒。

什么样的人群最容易缺硒？

人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显，但经过近些年的研究发现，由环境因素、生活方式或所患疾病对身体机能的影响最易导致人体缺硒。

1.长期生活在低硒地区的人；

2.肝病、糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病患者；

3.从事有毒有害工作者；

4.经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人；

5.熬夜、嗜烟酒者等生活方式不健康的人群；

6.营养不良、体质弱的人群；

7.渴望健康长寿的中老年人群等。

生活中我们该如何补硒？

从营养学的角度考虑，以提倡膳食补硒为佳，因为动植物食品中硒以硒蛋氨酸的形式为主。既可以维持硒功能蛋白水平，又可使体内有一定的硒储备。

但是硒在食物中的分布随产地的不同差异很大，我国又是一个缺硒大国，23的地区处于贫硒与缺硒，所以，缺硒人群想要满足机体对硒的需求，就需要辅助一些补硒产品。

富硒康口服液是华信药业1994年与北京大学产学研合作研发出的高科技产品，是北京大学富硒酵母技术产业化转化成果。

● 硒是人体必需的微量元素之一，由于无机硒的毒性大、吸收率低，经过科研工作的艰苦努力，利用现代生物工程技术，通过微生物发酵手段，制得了有机硒。有机硒相对于无机硒，具有无毒性、人体吸收利用率高的优势。硒酵母是目前世界上使用最广、最理想的补硒制剂。

● 临床研究证明，缺硒导致的疾病涉及人体所有器官组织。如消化系统疾病、心血管系统疾病、肝病、多种地方病等，现有文献资料表明，缺硒会直接导致40多种疾病的发生。

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硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

今天你补硒了吗？

听听世界卫生组织怎么说……