女性补硒好不好（女人补硒）

硒与女人

对于女性来说，保持肌肤细嫩，祛除各种斑点，远离乳腺，子宫等各种妇科疾病，是女性们共同关心的话题：

一：硒与各种斑：

中医认为，如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。而硒是肝脏排毒最重要的物质“谷胱甘肽过氧化酶”的活性中心，可以有效加速肝脏排毒，清除体内垃圾，平衡体内代谢，麦芽硒是以麦芽为载体的补硒剂，除含有高比例的植物硒之外，还富含多种蛋白酶和维生素，尤其是维生素E，具有极强的抗氧化，清除自由基，排除体内重金属，调节免疫，预防慢性病的作用。通过麦芽硒补硒，从根本上改善色素沉积，体内无毒，皮肤自然洁净。

二：硒与孕妇：

整个孕程不能缺硒：美国医学工作者在研究硒与妊娠期、哺乳期妇女及新生儿的关系时，发现硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，此外还能预防胎儿致畸。

德意志联邦大学儿重医院的研究表明，婴儿出生时，血硒水平很低，需及时从母乳中摄取大量的硒，以保证婴儿正常的生长发育。预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育，这就使母乳的硒含量显得极为重要。

因此，妊娠期和哺乳期妇女每日补充适量的硒，对新生儿及自身的健康是十分有益的。美国科学委员会食物和营养组推荐一般成年女性硒的每日摄入量为200微克。我国的研究人员根据国内习惯膳食的调查建议每日400微克作为安全膳食硒日摄入量。

三：硒与乳腺：

由于身体构造的特殊性，很多疾病容易发生在女性的身上，其中乳腺癌就是最为典型的一种。乳腺癌是我国女性发病率最高的一种恶性肿瘤，其发病率每年都呈递增的趋势，据调查发现，乳腺癌与硒密切相关。在低硒地区人群中，乳腺癌发病率较高；相反，生活在高硒地区妇女的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的发病率较低。国内外有许多文献报道，硒在预防乳腺癌发生和发展方面具有积极作用。南京医科大学的研究人员做了这样的实验，把由低到高不同浓度的硒元素作用于人乳腺癌细胞模型24小时，结果发现：癌细胞的存活率呈现由高到低的走势。这充分说明硒对乳腺癌细胞增殖确实具有抑制作用，而且随着硒浓度的增加，这个抑制作用随之增强。因此对手术可以切除的原发癌灶的早、中期患者，手术后补硒对减缓和防止癌转移有一定意义。

四：硒与子宫：

俗话说：女人如花，胸如叶，子宫如根，长期淤积毒素和垃圾，会造成子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题危害女性健康，硒的排毒解毒，以及抗氧化作用能很好的促进子宫细胞新陈代谢，维护子宫，卵巢的健康。。。。