糖尿病怎么补硒（补硒糖尿病）

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一、我国的糖尿病现状

1、中国成人糖尿病患者达11.6%，超过美国的8.3%，人数达到1.14亿。

2、潜在基数超大，糖尿病前期高达50.1%，远超美国的23%。

3、意识到自己生病的仅有30.1%（美国近70%），治疗的仅有25.8%（美国近60%）。

在中国确诊的这1.14亿人中，只有25%的人治疗，而其中，能很好控制血糖的人数为40%，这就是说，有90%的确诊患者在听任血糖逐渐对自己的损伤，一步步的向并发症靠近，而没有意识到危险的来临。

在糖尿病患者中有90%以上为2型糖尿病，2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。

2型糖尿病除了有较为明显的家族史外，近三十年来逐步高发的原因，有环境、饮食等多种外源因素，归根结底，主要有以下两个原因：

1、 胰岛β细胞受损，导致胰岛素分泌不足，从而使血糖升高；

2、 胰岛素抵抗，肌肉，脂肪和人体内器官细胞受损，不能有效接受胰岛素传递过来的糖分，血液里的糖分不能被机体吸收，导致血糖高居不下。这也就是为什么糖尿病人吃的多，但又会迅速消瘦的原因。

以上两点在人体中又是相互促进在向坏的方向发展，正因为胰岛素抵抗，使胰腺再分泌更多的胰岛素，用来平抑血糖，时间长了，导致胰岛细胞透支工作，进一步受损。

糖尿病对人体的损伤是全方位的，说它是万病之源一点都不过分，由于血糖含量增高，糖尿病人的血管氧化速度是正常人的4-6倍！血管为了防御氧化，因此通过增加血管厚度来抵抗过氧化损伤，这些反应到大血管上，就会造成心血管病变，因此糖尿病人70%会合并心脑血管病，心梗、脑梗在糖尿病人中非常常见。现在，在阜外等医院，糖尿病经常与心血管并科诊疗。除了大血管病变之外，身体毛细血管壁增厚，就会导致末梢循环阻碍，因此会导致糖尿病足、糖尿病致盲等并发症。

除了血管受影响外，机体、脏器细胞不能有效接受及利用糖分，导致器官正常运转能量不足，引起器官损伤甚至逐步衰竭。

二、硒对糖尿病人的好处

简单阐述了糖尿病的原理和损伤后，下面我们来谈一下硒对糖尿病及糖前病人的好处。

首先，我们简单了解一下人体中最重要的抗氧化酶—-谷胱甘肽过氧化酶，该种酶是分布在全身之中，是人体中最重要的抗氧化酶之一，维护和保护细胞的正常功能，而该种酶的活性成分就是微量元素—-硒，研究表明，缺硒地区该种酶的活性只有富硒地区的几分之一，甚至严重缺硒地区，谷胱甘肽过氧化酶的活性只有正常的1%。而我国有72%的土地是缺硒地区。同时，我国的长寿乡，无一例外，唯一的共性是土壤和水全部富硒！

近些年，很多医学研究表明，糖尿病患者血液中的硒含量明显低于健康人。糖尿病患者补充硒有以下明显好处：

（1）补硒能激活谷胱甘肽过氧化物酶

谷胱甘肽过氧化物酶专职催化谷胱甘肽与过氧化物的反应，使其还原成无害的物质，以保护机体免受过氧化损害。

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心物质，只有在人体硒含量充分的情况下，谷胱甘肽过氧化物酶才有活性，胰岛正是依仗充足的硒来改善自身的防御损伤系统。硒从抗氧化剂的角度保护着胰岛。

（2）补硒保护、修复胰岛细胞

胰岛内分泌细胞（ 60%－80%为β细胞）含大量的内质网，网膜是外源和内源攻击的主要目标，该细胞非常容易受到污染和不正常生活方式产生的过氧化攻击。糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥。补硒提高了血及胰腺谷胱甘肽过氧化物酶的活性，阻止这种攻击损害，保护了细胞的膜结构，使胰岛β细胞恢复、保持正常分泌与释放胰岛素的功能。营养、修复胰岛细胞，恢复胰岛功能，让其自行调控血糖才是治疗糖尿病的根本。

（3）硒具有胰岛样作用

谷胱甘肽过氧化酶能增强组织细胞吸收血糖的能力，能促进血糖在细胞中转化为糖原，这样既达到了降低血糖的目的，又保证了细胞的能量代谢。

最近的研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能。也就是说，补硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。这是因为，硒增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，可以很快缓解糖尿病人消瘦和肌肉无力的现象，同时在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。

三、硒防止并发症产生的机理

（1） 减轻高血糖状态下的氧化损伤是预防和治疗糖尿病及其并发症的主要途径。

糖尿病是糖代谢和脂代谢异常，其强烈的引发脂质过氧化作用就是糖尿病并发症产生的重要原因之一，同时也是糖尿病第一大并发症，冠心病的根源；高血糖损伤人体内各种生物膜导致多系统损伤，出现多种并发症，后果极为严重。2013年世界糖尿病大会得出结论，通过积极生活方式稳定血糖，并不能降低糖尿病人合并冠心病的比率，这是因为，糖尿病人短暂、快速的血糖升高，对血管的冲击和氧化损伤是巨大的。

如何有效预防和减轻并发症呢，硒有着巨大的潜力，因为大量医学研究发现糖尿病病人补硒以后可以提高机体抗氧化能力，阻止高血糖状态对血管和脏器攻击损害。保护胰岛细胞的膜结构，使胰岛内分泌细胞细胞恢复、保持正常分泌与释放胰岛素的功能。稳定包括胰岛细胞、血管内皮细胞、心肌细胞、平滑肌细胞等在内的各种体细胞的正常功能。

（2） 增强糖尿病患者自身抗病力是防止并发症的重要手段。

硒是强免疫调节剂，人体中几乎每一种免疫细胞中都含有硒，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发其它疾病的坚固防线。

需要强调的是，不是所有的硒都会人体有明显的效果，大量的无机硒残留，反而会对人体产生损伤，只有摄入定量的高生物利用率的硒，才能真正达到预防和治疗糖尿病及其并发症的良好效果。由于糖尿病患者体内的氧化过快，因此建议糖尿病患者补硒最好达到200微克/天。

四、硒与糖尿病药物的区别

糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病病人必须长期服用降糖药物，但在糖尿病侵害人体时一味地追求降糖，并不能完全避免并发症的发生。

原因很简单：高血糖可以通过药物降下来，但对于身体的各个脏器所受到的伤害，降糖药无能为力。此外 ” 是药三分毒 ” ，糖尿病人长期服用降糖药物，在治疗糖尿病的同时，也易破坏肝、肾功能，疗效不稳定，易耐药，疗效单一。且极易发生低血糖反应，这对血糖不稳定的糖尿病患者是很危险的。

植物活性硒，非药物，是纯粹的农产品，不单对辅助降糖和预防糖尿病并发症有良好的效果，同时可以对肝肾细胞进行有效的保护，还可以降低降糖药物的副作用，因此对糖尿病病人安全，可靠。

五、补硒对糖前人群有巨大的好处

对于我国5-6亿糖尿病前期人群（空腹血糖6.1-7，餐后血糖7.8-11），日常补硒可以修复被损伤的胰岛β细胞，同时减轻肌肉、脂肪和机体各细胞的胰岛素抵抗。再改变生活方式，多注意锻炼，是完全可以避免走到糖尿病这一步的。

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