人能天天补硒吗（硒可以食补吗）

硒多效素是一种稀有的多效营养物，它主要存在于富硒酵母与D-生物素当中，因其特有功效高于普通硒元素，且量少难以提取，故命名为硒多效素。硒多效素具有保肝护肝，提升机体免疫力，调节血糖水平以及抵御hpv病毒等多种功效作用。

其中纯度较高的硒和D-生物素，长期补充可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，从而有助于防止肝病反复发作，促进肝功能恢复。同时硒多效素也能够降低血糖水平，有利于改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。每天补充足量的硒多效素能够快速提高身体免疫水平，清除hpv病毒，减少心脑血管疾病发生的概率，也是作为预防肿瘤和抵抗衰老的必需营养物。

哪些人群适合补充硒多效素?

免疫低下及久病不愈者

补充硒多效素能提高免疫力，因为硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，清除体内过氧化物，保护细胞和组织免受过氧化物的损害。非酶硒化物具有很好的清除体内自由基的功能，可提高肌体的免疫力，抗衰老，长期补充硒多效素具有消炎、解毒、抗血栓作用，抑制酸系血小板凝结，能有助于保护人体免疫器官，可以抑制癌细胞中DNA、RNA和蛋白质的台成，干扰致癌物质的代谢，从而使癌细胞停止生长。可减少癌症化疗的副作用，对预防肿瘤和调节癌症作用巨大。

肝脏不适人群

硒是肝病的天敌。越来越多的证据表明肝炎和肝癌的发病率与硒含量多少有着密切关系。严重缺硒的地区的人，患肝病的风险远远高于其他地区。而硒多效素里面含有大量对肝脏有益的硒元素和生物素，可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，从而有助于防止肝病反复发作。同时可以提高体内含硒酶的活性，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防脂肪肝，酒精肝、肝损伤、肝硬化等问题的发生。还能对抗多种有毒重金属物质，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

脱发白发人群

硒多效素中的D-生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。生物素可以改善角蛋白的结构，角蛋白是一种构成头发的蛋白质。研究表明，服用生物素有助于防止脱发白发和加速头发生长。因为角蛋白不仅存在于头发中，还存在于指甲中，因此食用生物素还可以改善指甲和脚趾甲的健康。

hpv女性

感染hpv后，如机体免疫力较高，会通过自身免疫系统清除hpv，无需特殊治疗，但若机体免疫较低，需适量补充硒多效素。硒多效素中的高纯度硒元素是hpv的天敌，它能抑制hpv病毒的恶化和扩散，所以对于一些hpv持续感染的女性朋友来说，适量补充硒多效素是很有必要的。

5、糖尿病人群

硒多效素中的硒元素以及生物素都会影响血糖控制能力，给糖尿病周围神经病变患者服用大剂量硒元素和生物素，可在 4 至 8 周内改善糖尿病症状，尤其是 2 型糖尿病。在硒元素生物素缺乏的情况下，胰岛素控制能力可能会降低，因此，当体内硒元素和生物素含量不足时，糖耐量下降，血糖水平升高，患糖尿病的风险自然增加。