年轻人需要补硒（需要补硒的人群）

为什么会有这种担心呢？结合平常用户的反馈，分析可能有如下3点：

1、硒元素的作用多，感觉像“万金油”

硒被科学家称的美誉有很多：抗癌之王，肝病的天敌，心脏的保护神，保胃战士，微量元素中的胰岛素，天然的解毒剂，生命的火种，明亮的使者等等。

就是有这么多美誉的时候，感觉对什么都有用，反而让你觉得它像个万金油，是这样子吗？

其实，硒有这么多的作用都是源于它在人体内强大的抗氧化作用。

它是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，而抗氧化作用，可以在人体的各个组织器官里都发挥着作用。

因此，它对人体各个器官的作用都明显，也关系着人体的健康，长寿，衰老，以及免疫等方面。

2、对硒元素了解不多，要见效快

很多人把硒元素当作药，补硒元素进去了，希望立即见到效果，没看到效果那么快，就感觉是骗人。

硒是人体的一种微量元素，那它在人体缺乏也是一个过程的，疾病症状的出现也是一个过程。

如你所处的地区缺硒，食物中的硒含量较少，通过各种的烹调方式，会让部分的硒受破坏，

加上肠道功能吸收硒的能力下降，所处环境污染，重金属超标，众多的因素，很容易让你缺硒。

要让你体内的硒含量升高，恢复身体的健康，它不是一天两天就能做到的。

医院给乳腺癌患者做补硒的实验，每天定时定量补硒200微克，第一个月血硒的水平变化不明显，第二个月会比第一个月的血硒水平高一些，在三个月后，血硒的含量水平才开始看到明显的变化。

3、传销？一次性购买太多的产品

现在很多的营销手段，用很多的好处吸引，特别是以多层级高返佣的形式，让人一次性就买了好多。

买完后，没有得到指导，服用一段时间没见效果，没再服用，感觉后悔，就认为是骗局。

有些人在利益的驱动下，不是为了解决身体问题而用硒，利益没达到，就认为是骗局了。

因此，你需要正确认识硒及了解科学补硒！

有很多患者，原来对硒有很大的误解，但是后面通过正确认识硒，了解补硒的知识后，反而主动的给家人补硒。

有些患者长期是药罐子，通过正确补硒后，有些药也停了；有些癌症晚期患者，减轻疼痛，提高生命质量，延长了寿命。

所以，硒是人体的一种微量元素，缺了会出现多种疾病，多了也会出现一些中毒症状，因此要科学的补硒。

硒参与着人体的生命代谢过程，它不能在人体里合成，必须通过食物的补充，因此每个人每天都需要进行补充。

你说：每个人？是的，它是人体必需的！

不管是刚出生的婴儿，还是年轻人，老年人，每天都需要补硒。只是不同的人群对硒的摄入需要量不同而已！

婴幼儿需要的量少，约15ug，从母亲的乳汁及饮食当中摄取。

如果母亲缺硒，孩子很自然也缺硒，小孩子缺硒的体现就是抵抗力很低，很容易感冒发烧，咽喉发炎，拉肚子。

在2018年4月1日中国居民膳食营养素摄入参考表中，特别将孕妇及乳母的硒摄入量作为单独的标注，日平均需要量50微克，日推荐摄入量60微克，日最高摄入量400微克。

很多的年轻人挑食，吃着速食的食品，或者是暴饮暴食，熬夜等不良习惯。

体内的血硒水平也会偏低，长期如此的话，导致疾病以及癌症的发生率就会高好多。

老年人因为牙齿不好，消化吸收功能也开始下降，还有一些慢性病的存在，硒的消耗量没能及时的补充，就更容易加重一些慢性疾病的发展。

2018年4月1号实施，中国居民膳食营养素摄入参考表中：成人日平均需要量50微克，日推荐摄入量60微克，日最高摄入量400微克。

这仅是作为健康人群的硒的摄入量，疾病人群缺硒会更多，硒的摄入量也会增加。

在实际应用中，根据不同的疾病，不同身体状况，不同的体重，体内血硒的水平，硒的摄入量也不同。

从以上可以看出，硒元素真的不是什么的骗局！