锌硒同补是关键（补充锌硒元素）

男性要健康补锌是关键!

锌元素是人体必须的微量元素之一,含量虽小,但是对人体的作用确实很大的,尤其是对男性的身体!

研究和有关实验表明,锌对性器官的发育和性功能十分重要,缺锌的人***官发育不全,月经停止或不来潮;缺锌还使睾丸的发育减缓,也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮的萎缩,从而影响性机能。

正常健康的人,其前列腺、精液与精细胞中含锌量都比较高,锌不仅对精子生成是必要的,而且对维持精原上皮的健康也是必要的。

血液中含有低浓度的锌,***勃起、***状况、性交次数,都显著提高,而且精力旺盛。锌又是前列腺所必需的,这个男性腺体可以制造出一种控制***的分泌物,但并非每个人的前列腺都能够正常运作,几乎绝大多数60岁以上的男性都有一种前列腺肿大的毛病,称之为良性前列腺过度增长。而20~60岁之间的男性则常患有前列腺炎,前列腺肿大会导致性功能降低乃至性无能。

根据测定,这类疾病的患者在他们的前列腺里,锌的含量相当低,补足锌后,健康有明显的起色。锌还能够治前列腺肿大,每天给予150毫克的锌,2个月后降低为每天50~100毫克,大多数人病情可以缓解。

含锌丰富的食品有牡蛎,每百克约含锌100毫克,是居于次位牛肉的12~15倍。其他还有田螺、瘦肉、鱼类、海产品以及南瓜、茄子、白菜等。还可以选择用一些安全的补锌剂,如育之缘口嚼片,含蛋白锌,蛋白硒,吸收率高,锌硒同补。

老人夏季如何选凉鞋穿

夏天老人不宜穿太厚的鞋,毕竟天气太热,穿太厚的鞋对自己脚部健康不好,而且天气热,脚出汗容易有脚气。所以在夏天老人要多注意进行保健,了解各种老人保健常识。那么老人夏天保健该如何选凉鞋呢?下面大家一起去了解吧!

穿一双薄棉袜。虽然凉鞋的透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底皮肤浸泡在汗液里,导致适宜真菌生长的湿热环境形成,引起脚部真菌感染。因此,老人在穿凉鞋时配一双薄棉袜子,可以很好地吸汗,防止磕碰以及细菌、灰尘等带来的患病风险。还能防止老年人脚凉,对足底有一定的保暖效果。

透气性能好。老人穿上凉鞋后,皮肤湿气散发量为每12小时15—40克。若湿气滞留在鞋内超过45小时,脚越湿,散失的热量越多,进而导致着凉。因此老人选择凉鞋尽量不要大面积皮革,透气裸露部分多些,尤其鞋帮两侧要