15岁初中生什么补钙好（初中生补哪种钙好）

受素质教育的影响，现在的家长们不仅重视学生的学习成绩，更希望学生能得到全面发展，各个方面都不想落在起跑线上。

上了初中以后，家长们迎来了教育学生的“难题”，绝大多数学生会进入青春期，迎来生长发育的新一个阶段，这时家长不仅要看管学生的学习状态，还要操心学生的身体发育情况，过快或者过慢，都会引起家长的紧张情绪。

学生变化最明显的阶段，大多是在初中，就连晚熟的学生也迈入了快速成长阶段，也有不少家长疑惑，初中时学生的身高达到什么阶段，才算是正常水平呢？

初中生“身高标准”出炉，多半学生都没合格，家长可别不当回事

小学阶段，家长对学生的身高不是特别关注，有些学生发育早，长得自然比较快，但到了初中，家长就不得不在意了，基本所有学生都进入到了青春期，要是自家学生个头长得慢的话，家长也会很着急。

升入初中后，学生的年龄在12-15岁左右，也是学生长个的好时候，家长们可别不当回事。

男生在12岁左右，标准身高是151.9cm左右，达到这一标准不是难事，如果学生能达到159.4cm，说明学生发育得快或以后长得高，家长们可以根据下图对照一下，看看学生及格了没？

15岁时，男生的标准身高是169.8cm，如果学生能达到这个高度，说明学生以后矮不了，事实上很多男生15岁时，都难达到这一标准，多半学生没及格。

家长可以适当进行干预，比如多吃补钙的食物的，但也不要过于担心，很多男生都是到高中突然长个，就算初中时没能达标，也不代表以后就定型了。

初中女生要比男生早熟，身高也要生长更迅速一点，12岁的女生标准身高是152.4cm，要比同龄男生的身高高一点，15岁时的标准身高是165.3cm，想要达标有一定难度，虽然女生长得比较快，后期远没有男生长得快。

学生身高到了这个年龄基本定型，家长想要“助长”可以做什么？

都说“女大十八变”，这句话对于男生同样适用，很多学生在18岁左右身高就定型了，也就是青春期结束的时期，这时学生的骨骼已经闭合，就算还能长高，顶多也在长个一两年，而且发展也比较慢。

很多学生上了大学以后，运动减少了，饮食习惯却没改，导致不长个还是“横向发展”，这也是不少大学生幸福肥原因。

家长如果想要帮学生“助长”，要把握好学生的成长期，比如12-15岁之间，学生进入到快速成长期，家长可以为学生勤量身高，了解身高变化趋势，并佐以饮食调整，保证学生的均衡营养。

除了饮食上，多运动也能让学生长高，比如球类运动、跳绳和游泳等，进行有效的运动，再加上充足的睡眠，都可以“助长”。

不少家长在学生初高中时，一味重视学生的成绩，忽视了身体健康，导致学生生长比较缓慢，没能长到理性的身高，到时再后悔就来不及了。

当然家长也要注意，学生的身高还受到遗传、地域饮食习惯的影响，可以适当帮助学生长高，但不能强求。

初中生在教育上还需要注意哪些问题？

初中是学生成长的关键时期，家长除了对学生身高的重视，也要多注意其他方面，比如学习方面、情感方面以及及时恰当的两性教育。

学习上，初中生即将迎来中考，分流考试让学生们不得不重视初中阶段的学习，而初中生恰好又处于叛逆期，家长要引导学生的学习态度，让学生明白学习的重要性。

情感上，如今我们正处于信息大爆炸时代，初中生们虽然年龄小，但懂得的一点也不少，很多学生已经对情感开始好奇，可能会出现“早恋”等情况，家长也要及时为学生灌输正确的价值观，不要让早恋影响学生的学习和生活。

最后就是关于恰当的两性教育，初中时学生已经开始了接触生物课程，对这一教育一知半解，家长要做的就是用正常的途径，让学生明白两性，以免学生因为猎奇或无知，造成难以挽回的后果。

上学以后，学生的教育重心由家庭转移到了课堂，但家长也不能当个“甩手掌柜”，要为学生的教育和成长做出相应的努力，弥补平时课堂上老师讲不到的内容，不要觉得张不开口，家长恰当的教育也是学生成长的底气。#知识红人季#

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