膝盖疼要补硒吗（膝盖疼吃补钙的保健品有用吗）

老人膝盖疼痛的原因

膝盖疼痛是老年人常见的健康问题之一，主要原因是随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦加剧，造成疼痛。同时，膝盖周围的肌肉和韧带也会因为过度磨损而引发疼痛。这种疼痛会影响老人的行动能力，影响生活质量。因此，老年人需要采取措施缓解膝盖疼痛。

补钙是否能缓解膝盖疼痛？

很多人认为补钙可以缓解膝盖疼痛，事实上，缺钙会导致骨质疏松，引起骨头变薄，易于产生骨折。但是，膝盖疼痛的主要原因是软骨磨损，并不是因为钙质不足。所以，补钙并不能治疗或缓解膝盖疼痛。

氨糖如何缓解膝盖疼痛？

相比补钙，氨糖更能缓解老人膝盖疼痛。氨糖是人体内的主要构成部分之一，可以刺激软骨细胞合成葡萄糖胺、胶原蛋白和软骨素等物质，从而促进软骨细胞的修复和再生。同时，氨糖还有消炎止痛的作用，可以有效缓解膝盖疼痛。

氨糖的副作用

氨糖作为一种膳食补充剂，通常没有严重的副作用。但是，少数人会有胃肠不适的症状，如恶心、呕吐、胃痛等。此外，氨糖不能与一些降血糖药和抗凝血剂一起使用，否则会影响药物的疗效。因此，在使用氨糖前应该咨询医生的意见。

如何正确使用氨糖？

使用氨糖时，应该按照说明书上的剂量使用。通常建议老年人一天使用1500mg左右的氨糖，分两次口服。氨糖需要连续使用三个月以上才能达到最佳的效果，因此老年人需要保持坚持使用的习惯。

总结

老人膝盖疼痛是常见的健康问题，补钙并不能治疗或缓解膝盖疼痛。相较而言，氨糖更适合老年人缓解膝盖疼痛，因为氨糖可以刺激软骨细胞合成葡萄糖胺、胶原蛋白和软骨素等物质，从而促进软骨细胞的修复和再生。老年人在使用氨糖前应该咨询医生的意见，按照说明书的剂量使用，并保持坚持使用的习惯，这样才能更好地缓解膝盖疼痛，提高生活质量。

维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节疼痛。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。