补硒消除脂肪肝（肝脂肪消除补硒的药物）

脂肪肝，也就是脂肪在肝脏部位堆积，这种情况的发生跟一个人的饮食习惯有关系，因此对于患者来说一定要了解注意哪些方面，这样才可以缓解症状避免让病情越来越严重，那么到底哪些食物会加重脂肪肝呢，又该怎么保健呢？

脂肪肝患者需要远离的2类食物

1、刺激性食物

脂肪肝患者不可多吃辛辣刺激性的食物，在生活中常见的有洋葱、咖喱以及胡椒粉，此外，还需要忌口的是酒类，而且脂肪肝患者还不可吃动物的内脏，这些内脏都含有比较高的胆固醇。

2、高脂肪食物

脂肪肝患者千万不能吃碳水化合物或者高脂肪的食物，每个人都需要根据自己的标准体重来计算出每天可以食用的脂肪含量，此外，还需要食用植物油以及长链不饱和脂肪酸的食物来代替，而碳水化合物的每日摄入量，也需要根据患者的体重来指定。

脂肪肝患者的保健方法：

1、健康饮食

轻度脂肪肝患者从饮食上注意起来有助于减轻疾病对健康的危害，因为多数脂肪肝的出现是饮食不健康造成的，因此规律饮食对于脂肪肝保健有很大帮助：

（1）少盐少糖

（2）避免肥肉

（3）多喝茶

（4）避免暴饮暴食

2、必要的营养素不可缺

硒是人体必需的微量元素，多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象，并且病情愈重，缺硒也愈重。硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，肝炎患者补硒有很好的效果。

可通过含硒量丰富，补硒效果最为理想的是有机硒麦芽促进硒的吸收，补硒有清除自由基、修复肝损伤的效果，再结合促进肝脏解毒过程的中药五味子，能有效降低转氨酶，并能促进因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织的再生。

中医上，常用硒麦芽搭配五味子入药养肝，这种养肝片也是肝炎及日常养肝人群应用得较为广泛的一个营养制剂，日常配合调理，从而达到恢复甚至是增强肝脏代谢的功能，肝脏内的脂肪得到代谢后，脂肪肝就会得到改善。

3、运动锻炼

脂肪肝患者要加强锻炼，但是要注意运动的强度，不可太过剧烈运动，可以每天坚持慢跑、有用或者打羽毛球，通过运动可以减少肝部的脂肪，还可以有效促进肝脏的新陈代谢。