什么季节补锌效果最好（效果季节好补锌的药）

夏天来了，骄阳似火，孩子在学校不爱吃饭，回到家里也是食欲不振。究其原因不止是天气炎热，经过科学研究证明，孩子不吃饭大多是由缺锌引起的。

尤其在夏季，高温气候使宝宝排汗较多，体内的锌便会随着汗液流失，缺锌导致孩子食欲下降，拒绝吃饭，那么从食物中获取的锌元素也会随之减少。

很多家长可能会忽视这么一个问题：缺锌会直接导致孩子免疫力下降，如果不及时补锌容易引发孩子口腔溃疡、倒刺、异食癖等症状，严重情况下还会诱发疾病。

因此在夏季，给宝宝补锌这件事一定要重视起来，否则稍有不慎，便会直接影响宝宝的生长发育。

补锌跟季节有什么关系吗？

上面说到了，夏季补锌尤为重要。说明补锌跟季节还是有一定的关系的，但有一点我们需要注意，长期缺锌的宝宝无论什么时候都需要补锌，并不是说夏季补了其他时候就不用补，必要时还要到医院看诊调理。

言归正传，孩子补锌跟季节有什么关系吗？答案是有关系的。

1.夏季最容易缺锌

人们喜欢在夏季给小孩补锌。主要是因为小孩在夏天最容易缺锌，夏季天气炎热。特别适合运动，不论是自然出汗，还是运动出汗，都会比其他季节高3-4倍，微量元素“锌”会随着汗液大量的排出体外，直接引起缺锌，而缺锌会降低味蕾的敏感度，影响人的味觉和食欲，变得不爱吃饭，导致食物中锌的摄入量明显不足，出现恶性循环。“锌流失过多”和“锌的摄入不足”是夏天容易缺锌的两个重要原因。

2.夏季补锌吸收高

之所以说夏天是补锌黄金季，最重要的原因是夏天补锌的吸收率是所有季节中最高的。一方面，机体在温热的环境下新陈代谢会比较快，很多人在冬天容易变胖，其中最主要的原因就是机体在寒冷的环境下代谢变慢，能量消耗少，摄入的营养堆积在体内使人发胖；另一方面，人们在夏天的运动量会大幅度的增加，运动能够促进新陈代谢，提高补锌的吸收率。机体在夏天的新陈代谢是最快的，锌代谢加快，补锌的吸收率当然比其他季节高得多。

夏季补锌吃什么最好？

日常生活中，补锌可以多吃含锌丰富的食物，比如：牡蛎、海产品、动物肝等。需要注意的是，每个人的体质不同、肠胃吸收能力不一样，所以食疗的效果是比较有限的。

缺锌的人胃口差，饭量不足，加上食补本身的吸收率就不高，光靠饮食调理见效特别慢，建议补锌选择高含量、易吸收的天才搭档富锌凝胶糖果+酵母锌压片糖果。

酵母锌是属于第三代的生物锌的代表，是通过酵母在生长过程中对锌进行吸收和转化，锌与酵母蛋白和多糖结合，形成纯生物态的锌，而且为锌的吸收提供了充足的载体，无毒副反应和肠胃刺激，同时生物利用度高达70%以上。

夏天天热小孩多汗很容易缺锌，家长要特别留意小孩缺锌的症状，及时发现并积极的给他们补锌，避免缺锌危害小孩健康成长。