胃不好如何补硒（硒对胃好吗）
胃对于人体而言也一个娇嫩的器官，主要作用是分解食物让人体吸收的营养，从而给机体提供能量。胃的好坏对自身的健康是影响非常大的，明代医家孙文胤也曾说过：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”这句话要说明的是脾胃对五脏的重要影响。
胃的好坏，查看自己脸上有没有这2个表现就能看出来
1、鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。当鼻翼处长出痘痘时，有一种情况就是胃火过大、消化不良引起鼻头的长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。流清鼻涕、鼻子出血，也多是脾胃虚弱所致。鼻翼发红表示胃热，鼻头发青，很明显就是再说你的脾胃功能不好。
2、眼睛
胃经是气血充沛的一条经络，胃经的起始点正是眼袋，这个位置比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。还有当你早上起床的时候，发现眼睛总是肿的，有时甚至还有很明显的眼袋，这个并不是睡不好的表现，而是因为脾胃虚弱容易导致气血不足，所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大，这些都是胃脾虚的表现。
3、嘴唇
通过嘴唇可以看出一个人胃的好坏，如果你的口角生疮，就说明得你脾胃非常的虚弱，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。若是伴随口臭的症状，一天刷一百次牙都去除不掉这个味道，这其实是你胃火太旺的缘故，若是唇四白的颜色特别干黄，说明胃功能衰退得非常严重了。
上面为大家介绍了判断胃不好的方法，通过脸上的眼睛，嘴巴，鼻子，都可以发现问题，如果你出现这些现象，一定要注意及时检查和调养治疗。
重点来了，现在教你一招补充营养调理胃病
划重点，硒元素-我国白求恩医科大学进行过实验，当胃炎,胃溃疡病人补硒后，硒在体内能很好的抑制胃部活性氧的增加，清除胃部有害自由基，并且防止胃黏膜坏死，有着促进胃溃疡的愈合，预防胃病癌变的作用。同时还有另外一种元素-维生素E，维生素E能促进胃部的血管增生，改善胃部血液循环，让胃部更有活力。
那我们如何同时补充这两种对养胃极其有益的元素呢？
最好自然是通过一些有机硒制品补充，如麦芽硒 维E片这种同时补充硒跟维生素E的是我们调理胃的最佳选择，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2016版）中说过，成年人每人每日硒元素的推荐摄入量为50微克，注意这点即可。
