吃补硒导致尿黄（吃了硒为什么撒尿是黄的）

大多数都知道，尿液和健康有着密不可分的关系，每个人的尿液正常，自身健康自有好转，每天排尿的好坏：颜色的改变、尿量的多少等，对我们自身健康影响很大，别再不注意了。

基本上，我们正常人的尿液是淡黄色的，又或者是透明状的颜色。但是，有些时候我们会发现我们的排尿颜色有所变化，往往分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。生理性的不难理解，就是我们的喝水量有所减少，身体内的水分有所不足，排出身体内毒素的次数就会有所减少。从而，身体内的毒素可能一次性就会排出体外，自然而然的尿液就会发黄。

可病理性的，可能就并不是那么容易发现的了。

而女人的生殖器官和泌尿器官又如此之近，因此进洗手间观察尿液，也能够对女性身体略知一二，一旦出现这些情况，更要小心为上。

尿液粉色：很多时候尿液中呈现出大量的血红细胞，呈现粉色可就是要小心，是不是出现了一些慢性疾病，或者肾病等。

尿液浑浊、多泡泡：尿液浑浊，说明尿液中毒素增加，肝脏排毒代谢出现问题，要多注意，或者是某种泌尿感染，应当重视。

尿液带血块：因女性构造问题，也可能是其他地方一起流出的血块，但假如上一次洗手间次次如此，可就要小心谨慎，或许是子宫出了问题，得好好检查一番。

不止是对女性危言耸听，子宫健康可是头等大事，要知道，宫颈癌可是女性可怕的疾病之一，一旦遇上就不仅仅是尿血、身体不适，更严重的是，HPV病毒在体内驻扎，会导致宫颈癌变，，最后甚至有失去生命的危险。

所以，尿液出现问题，可就要记得检查的时候多加一个HPV筛查，可以让你对自己的身体变化更清晰。当然，如果在检查中确诊感染了HPV病毒，也不要太过于紧张和悲观。

大家都知道HPV病毒型号繁多，主要类型为HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等，HPV16和18型长期感染可能与女性宫颈癌有关。因此清除HPV病毒迫在眉睫，运用提升免疫系统的方法，尽量能够让身体状态修复，增强免疫力、起到抵抗病毒、HPV转阴是必须要去做的。

因此，在生活中学会用提升免疫，注意食补和调理，对身体大有益处。

吃什么好？一般来说，提高免疫力的营养素就那几类，比如硒元素、胡萝卜素、维生素e、维生素C这几类营养素，尤其是硒元素，对于免疫力的帮助很大。

第1步：平常生活，多看看含有以上营养素的就可以多吃，比如补硒，可以多吃西兰花、芦笋、蘑菇、大蒜等；补维生素e，可以多喝豆浆、豆腐等豆制品，肉类也可以；胡萝卜素就多吃胡萝卜，最好不熬汤，生吃或者磨成浆。

第2步：如果觉得每天都吃这些，也没有什么太大效果，可以补充营养素合剂为主，比如硒维E片，弄成粉状再泡水喝，因有硒元素搭配维生素E、胡萝卜素等，能够满足日常需求，并且很适合感染HPV病毒、免疫低下的女性服用，每天补充是非常好的。

另外，日常需求中我们要选择更好的方式进行身体锻炼、练练瑜伽、促进新陈代谢也是非常好的事情。